Кардиотренировки не помогут избавиться от жировых отложений на боках — вместо этого займитесь вот... скачать в хорошем качестве

Кардиотренировки не помогут избавиться от жировых отложений на боках — вместо этого займитесь вот...

Кардио не избавит от жировых отложений на боках — попробуйте это вместо этого. |@fitnessfirst_12 Большинство людей пытаются избавиться от жировых отложений на боках, увеличивая количество кардиотренировок. Бег, езда на велосипеде, бесконечные HIIT-тренировки… И все же — ничего не меняется. Это потому, что одних кардиотренировок недостаточно, чтобы избавиться от жировых отложений на боках. В этом видео я подробно расскажу, что действительно работает — на основе реальных исследований, а не мифов фитнес-индустрии. Вы узнаете: • Почему локальное уменьшение жировых отложений невозможно • Какие упражнения задействуют косые мышцы живота на 300% эффективнее, чем скручивания • Точные движения, которые сжигают жир и укрепляют талию • Почему силовые тренировки превосходят кардио в долгосрочной перспективе для похудения • Как тренировать пресс, чтобы ваша талия действительно изменила форму Никаких уловок. Никаких волшебных упражнений. Никаких бесконечных кардиотренировок. Если вы хотите более подтянутую талию и видимые косые мышцы живота, это тот подход, которого вам не хватало. Тренируйтесь умнее, а не дольше. Теги: жировые складки на боках, избавиться от жировых складок на боках, кардио не избавит от жировых складок на боках, как избавиться от жировых складок на боках, избавиться от жира на животе, упражнения для косых мышц живота, тренировка для сжигания жира на талии, похудение без кардио, лучшие упражнения для жировых складок на боках, тренировка мышц кора, эффективные упражнения для пресса, сжигание жира на животе, силовые тренировки для похудения, домашние тренировки, фитнес на основе научных данных, мифы о похудении, миф о локальном уменьшении жира, тренировка для похудения талии, функциональный тренинг, настоящие силовые тренировки,