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Controler le dos en JJB : les bases + mon drill préféré

Le contrôle du dos est l'une des meilleures positions possibles en JJB (comme la montée, elle vaut 4 points en compétition). Je vous montre quelques principes de contrôle, et mon exercice préféré pour garder la position malgré la défense de mon adversaire. J'ai appris ce drill en 2012 à l'ATT avec mon professeur Jonatas Gurgel, et aujourd'hui c'est un pilier de mon enseignement dans mon académie. Dans la prochaine vidéo je vous montrerai quelques finalisations depuis le dos ! SUIVEZ-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX Instagram :   / vincenguyenbjj   Facebook :   / vince.nguyen.  . MES SPONSORS Profite de 10% sur les produits de la marque CLEAN HUGS avec le code ONEJJB : https://www.cleanhugs.com/store Mes kimonos, rashguards, shorts : https://www.cauliflowerart.com VENEZ VOUS ENTRAÎNER AVEC MOI L'académie ONE Jiu Jitsu : http://www.jjblyon.com