Овсянка, яблоки и бананы! Здоровые овсяные блинчики на завтрак! Сбросьте 15 кг! скачать в хорошем качестве

Овсянка, яблоки и бананы! Здоровые овсяные блинчики на завтрак! Сбросьте 15 кг!

Без муки, без сахара! Только овсяные хлопья, яблоки и бананы! Я готовлю эти полезные овсяные блинчики каждый день! Я похудела на 15 кг за месяц! Обожаю рецепты овсяных завтраков. Низкокалорийные рецепты и десерты для похудения! Худейте без диет! 😋💕 👉1 Рецепт: 50 г овсяных хлопьев 15 г арахиса 1 апельсин 1/2 яблока 4 ст. л. апельсинового сока 3 ст. л. йогурта 1 банан 1 яйцо 1/3 ч. л. корицы Оливковое масло Кунжутные семена Выпекать при 180 °C (350 °F) в течение 30 минут Идеально подходит в качестве замены ужина! Апельсин Апельсин 1/2 яблока 3 ст. л. апельсинового сока 3 ст. л. йогурта 1 банан 1 яйцо 1/3 ч. л. корицы Оливковое масло ... 👉 Рецепт 2: 1,5 стакана овсяных хлопьев (150 г) 1,5 стакана молока/растительного молока (300 мл) Петрушка Молоко 1/2 красного болгарского перца 3 яйца 1/3 ч. л. соли Оливковое масло Сыр Жарить по 1–2 минуты с каждой стороны 👉 Рецепт 3: 2 яблока 1/2 ст. л. пищевой соды 1,5 стакана овсяных хлопьев (130 г) 100 мл воды 2 яйца 1 банан 50 г орехов 50 г изюма, тертого кокоса, оливкового масла. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180 °C (350 °F) в течение 30–35 минут. Посыпьте кунжутом. Поджарьте на медленном огне. Идеально для диеты! Замените этим блюдом свой завтрак! Больше рецептов для диеты:    • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut...      • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde...   https://youtu.be be/6tycWuO4nvE    • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept i...      • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ...      • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc...   https://yout u.be/gf1as1g0u3s    • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi...      • Meine Mutter isst das jeden Tag zum Frühst...      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich esse ...      • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende...      • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ...      • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab...   https://yo utu.be/8QtwnthKPi8    • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...   🥰Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes