Чашка овсянки с капустой! На вкус даже лучше, чем пицца! Сбросьте 7 кг! скачать в хорошем качестве

Чашка овсянки с капустой! На вкус даже лучше, чем пицца! Сбросьте 7 кг!

Привет всем! Совершенно без сахара! На вкус даже лучше, чем пицца! Всего 1 стакан овсяных хлопьев! Секрет полезных овсяных блинчиков! Этот завтрак помогает похудеть! Простой способ сбросить вес – диета не требуется! Я обожаю рецепты овсяных завтраков. Низкокалорийные рецепты и десерт для похудения! Дарит чувство сытости надолго! Это блюдо с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки! Спасибо за просмотр! Желаю вам мира и счастья дома! 😋💕 👉 Рецепт 1: 1/3 кочана белокочанной капусты, 150 г 1/2 стакана овсяных хлопьев, 50 г 15 г грецких орехов 1/3 стакана воды, 60 мл 1 яйцо 1/2 моркови, 60 г 1 ст. л. семян льна 2 ст. л. сыра 1/2 ч. л. соли Черный перец Оливковое масло Запекать при 200 °C (392 °F) 20 минут 👉 Рецепт 2: 1/2 кочана белокочанной капусты 1/2 луковицы Помидор Оливковое/растительное масло Готовить 2-3 минуты 1 яйцо (по желанию) 1 ст. л. семян кунжута 2 яйца 1/3 ч. л. соли Черный перец 1/3 ч. л. чили (по желанию) 2-3 ст. л. муки Оливковое/растительное масло Жарить до Золотисто-коричневый с обеих сторон Подавайте на завтрак или ужин! 👉 3 рецепта: 2–3 яйца Отварить 10 минут ½ кочана капусты ¼ ч. л. соли 1 морковь 1 луковица Оливковое масло 2 огурца Петрушка 2–3 ст. л. густого йогурта 2 зубчика чеснока 1 ст. л. горчицы 1 ст. л. майонеза (по желанию) 1–2 ст. л. яблочного уксуса Черный перец Больше для похудения Рецепты:    • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut...      • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde...   https://youtu.be be/6tycWuO4nvE    • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...      • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept i...      • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ...      • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg...      • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc...   https://yout u.be/gf1as1g0u3s    • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei...      • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi...      • Meine Mutter isst das jeden Tag zum Frühst...      • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich esse ...      • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende...      • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ...      • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab...   https://yo utu.be/8QtwnthKPi8    • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge...      • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...      • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse...      • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...   🥰Подпишитесь на мой канал:    / @talisavegetablerecipes