5-Minuten Lichtmeditation für sofortige Entspannung & innere Ruhe | Nervosität & Stress loslassen скачать в хорошем качестве

5-Minuten Lichtmeditation für sofortige Entspannung & innere Ruhe | Nervosität & Stress loslassen

Fühlst du dich angespannt, nervös oder überfordert? Diese kraftvolle Atemmeditation hilft dir in nur 5 Minuten, wieder in deine innere Ruhe zu kommen. Was dich in dieser Meditation erwartet: ✨ Eine einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik mit Herzatmung ✨ Lichtvisualisierung zur Entspannung deines gesamten Körpers ✨ Eine kraftvolle Methode, um kreisende Gedanken loszulassen ✨ Erdung und Stabilität durch bewusste Körperwahrnehmung ✨ Sofortige Entspannung für Körper und Geist Perfekt geeignet: 💫 Vor wichtigen Terminen oder Gesprächen 💫 Bei Nervosität und Unruhe 💫 Wenn Gedanken im Kopf kreisen 💫 Für mehr innere Ruhe im Alltag 💫 Bei Stress und Anspannung Über mich: Ich bin Ariane Pieper, Soziale Verhaltenswissenschaftlerin und energetischer Coach für Selbstsicherheit & Selbstvertrauen. Ich unterstütze leise, introvertierte Frauen dabei, ihre Selbstzweifel loszulassen und selbstsicher ihren eigenen Weg zu gehen – im Business, im Marketing und im Alltag. Für mehr Ruhe im Kopf und echte Gelassenheit: Hol dir meine kostenlose Anleitung mit 7 Techniken, die dein Gedankenkarussell sofort stoppen: https://www.arianepieper.de/fuer-dich... Wenn dir diese Meditation geholfen hat, freue ich mich über ein Like 👍 und ein Abo 🔔, damit du keine neuen Videos verpasst! #selbstzweifel #ruhe #entspannung #licht #introvertiert