У нас вы можете посмотреть бесплатно 膝蓋退化元兇找到了!60歲後膝蓋好不好,就看這5件事!資深骨科醫師教你逆轉關節壽命! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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📑本期精彩看點: 你以為的護膝好習慣,竟是磨損軟骨的元凶?每天舒服窩著的軟沙發、走路必穿的平底鞋,可能都在加速你膝蓋的退化!40年資深骨科醫師揭開5大假保養、真傷害的致命行為,特別是膝蓋一痛就躺著不動,更是最致命的錯誤!想知道如何正確保養,讓膝蓋陪你健康到老,這支影片就是你的救星。 #膝蓋痛 #關節炎 #軟骨磨損 #復健 #股四頭肌 #醫師 #物理治療 #膝蓋保養 🎥時間軸: 00:00 膝蓋不是用壞,是養壞的! 02:49 毀掉膝蓋的日常用品 07:43 急性發炎千萬別熱敷 09:46 最傷膝蓋的錯誤運動 11:51 最致命錯誤與正確鍛鍊法 15:16 醫師總結護膝關鍵 🔍重要說明: 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。由於資料來源繁多,無法逐一核實,因此資訊僅供參考,請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識,僅為健康普及目的,並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮,建議您務必前往正規醫療機構就診。 📌誠摯提醒: 所有內容皆為本頻道原創製作,符合平台規範,嚴禁未經授權轉載,侵權必究! 嚴禁將本頻道內容轉載至中國大陸任何平台,如有發現,請協助檢舉。 ✨如果您喜歡我們的內容,歡迎按讚與訂閱,您的支持是我們不斷創作、持續前行的最大動力!