Saftige Hähnchenbrust aus der Pfanne (Diät-Rezept)/Juicy pan-fried chicken breast (diet recipe)😍 скачать в хорошем качестве

Saftige Hähnchenbrust aus der Pfanne (Diät-Rezept)/Juicy pan-fried chicken breast (diet recipe)😍

https://amzn.to/45s1071_greatlifeid01-21 https://www.amazon.de/gp/aw/d/B0CQK5N... https://amzn.to/3Z9LUJP_greatlifeid01-21 Zutaten: -2 Hähnchenbrustfilets -80 g Naturjoghurt (fettarm) -1 Knoblauchzehe (fein gehackt) -1 TL Paprikapulver -Salz & Pfeffer nach Geschmack -Saft von ½ Zitrone 🍳 Zubereitung: Hähnchenbrust trocken tupfen und in Filets oder Streifen schneiden. Joghurt mit Knoblauch, Paprikapulver, Zitronensaft, Salz & Pfeffer gut verrühren. Hähnchen im Joghurt marinieren (mindestens 30 Minuten, ideal 1 Stunde). Pfanne erhitzen, etwas Öl oder Butter hinzufügen. Hähnchen bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten, bis es außen leicht angegrillt und innen saftig ist. Kurz ruhen lassen, dann servieren. #hähnchenbrust #pfannenrezept #diätrezept #Hähnchenbraten #proteinreich #fitfood #abnehmrezepte #gesundessen #schnellkochen #fooddeutschland #reelsdeutschland #fyp #viralrezept Englisch: Ingredients: -2 chicken breast fillets -80g plain yogurt (low-fat) -1 clove garlic (finely chopped) -1 tsp paprika powder -Salt & pepper to taste -Juice of ½ lemon 🍳 Preparation: Pat the chicken breasts dry and cut into fillets or strips. Mix the yogurt well with the garlic, paprika powder, lemon juice, salt, and pepper. Marinate the chicken in the yogurt (at least 30 minutes, ideally 1 hour). Heat a pan and add a little oil or butter. Fry the chicken over medium heat until golden brown on both sides and lightly grilled on the outside and juicy on the inside. Let it rest briefly, then serve. #chickenbreast #panfryrecipe #dietrecipe #roastchicken #highprotein #fitfood #weightlossrecipes #healthyeating #quickcooking #foodgermany #reelsgermany #fyp #viralrecipe