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Drill de mobilité pour les hanches pour débutant et confirmé en JJB et MMA.

Aujourd’hui je partage avec vous plusieurs idées de drills pour la mobilité des hanches pour les sports de combat au sol (JJB, MMA ou autres). Ces mouvements peuvent être effectués seul à la maison pour améliorer votre mobilité. Pour ne rien rater, pense à T’ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️ Un énorme merci pour ton soutien 🤙🏻🤙🏻 À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻 ⬇️ Suis mes cours en ligne sur Patreon ⬇️ https://patreon.com/EspritMMA?utm_med... N’hésitez pas à nous suivre sur : ➡️ FACEBOOK : https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@esprit_mma?_t... ➡️ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/manuespritm... E-book : 10 conseils pour bien débuter les sports de combat. https://drive.google.com/file/d/1UHQy... Boutique esprit MMA : ➡️ https://www.tostadora.fr/shop/espritmma ©️espritMMA #mma #jjb #boxe #muaythaï #espritmma #sportdecombat #artsmartiaux #lutte #grappling #debutant

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