Почему вы по-прежнему испытываете стресс в материнстве: внутренняя работа, которую выполняют спок... скачать в хорошем качестве

Почему вы по-прежнему испытываете стресс в материнстве: внутренняя работа, которую выполняют спок...

Как бы мне хотелось знать раньше, что работа над собой — это не просто осмысление своего внутреннего мира. Это домашнее задание, которое должны выполнять мамы, чтобы обрести мир и спокойствие в своем уме и теле. 😊 Мастер-класс «Самая счастливая ты» (бесплатно) Смотрите здесь ➡️ https://grow.slowishparenting.com/hap... 🌱 Все мои предложения (коучинг, курсы + ресурсы для родителей) ➡️ https://slowishparenting.com/workwithme/ Упоминания в этом видео: 🌼 ННО: https://www.cnvc.org/ 🌼 Эпизод подкаста Needs:    • Start prioritizing these *needs* to LOVE y...   🌼 План спокойной мамы: https://grow.slowishparenting.com/cal... 🌼 Подкаст Victim:    • Let go of the VICTIM MINDSET, so you can f...   🌼 Altas of the Сердце: https://amzn.to/49ItQSL 🌼 Семь советов по безопасному сну: https://llli.org/news/the-safe-sleep-... 🌼 Как эскимосы согревают своих младенцев: https://amzn.to/49ItQSL 🌼 7-дневная программа перезагрузки Awaken: https://grow.slowishparenting.com/awaken 📚 Мои любимые книги/товары + бесплатные ресурсы: https://slowishparenting.com/resources/ 🤍 Контакты/Социальные сети: https://slowishparenting.com/contact-me/ -Моя история Если вы здесь впервые, меня зовут Алексис! Я мама (почти) троих детей и тренер по воспитанию детей. После того, как я пережила послеродовой стресс, я смогла снова обрести радость и счастье в материнстве. Моя миссия — помочь родителям сохранять спокойствие даже в самые сложные моменты, связанные с детьми. На моём канале вы найдёте поддержку в преодолении стресса, выгорания и чрезмерной стимуляции у домохозяек, советы по размеренной жизни с детьми, преодолению послеродовой депрессии и материнского гнева, борьбе с тревогой, чувством вины и стыда, как регулировать свою нервную систему, а также немного вдохновения из реальной жизни, связанного с материнством. В этом видео я рассказываю о: внутренней работе, необходимой для начала исцеления от реакции «бей/беги/замри», о том, что нужно мамам, чтобы изменить свои чувства, как определить причины стресса, тревоги, беспокойства, усталости, раздражения, гнева, разочарования и выгорания, как мама, как научиться сообщать о своих чувствах и потребностях, как понимать свои старые убеждения и детские модели поведения, которые влияют на то, как вы проявляете себя как мама, и как спросить себя, что нужно изменить, чтобы жить счастливой жизнью в качестве мамы? Разделы 0:58 Мой путь внутренней работы 3:36 Внутренний путь 6:02 Определение ваших триггеров 9:35 Что вы чувствуете? 12:00 В чем вы нуждаетесь? 15:50 Какова ваша система убеждений? 20:15 Какую систему убеждений я хочу? 22:35 Что нужно изменить? FTC - Это видео не спонсируется. Хотя ссылки в этом описании могут содержать партнерские ссылки, все мнения честные и мои собственные! Отказ от ответственности: Подкаст Slow[ish] Parenting предназначен ТОЛЬКО для образовательных целей. Это не медицинская или психиатрическая консультация. Пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы принять решения, которые наилучшим образом поддержат вашу жизнь. Слушая подкаст, вы соглашаетесь нести ответственность за свои интерпретации и решения.