Почему быть мамой в настоящем моменте так сложно (даже если очень хочется) скачать в хорошем качестве

Почему быть мамой в настоящем моменте так сложно (даже если очень хочется)

Когда вы пытаетесь полностью сосредоточиться и просто быть со своим ребенком, чувствуете ли вы сопротивление со стороны своего тела? Вы уже много узнали о важности присутствия в настоящем моменте, но все равно чувствуете неспособность расслабиться и не думать о своем бесконечном списке дел. 😊 Мастер-класс «Самая счастливая ты» (бесплатно) Смотрите здесь ➡️ https://grow.slowishparenting.com/hap... 🌱 Все мои предложения (коучинг, курсы + ресурсы для родителей) ➡️ https://slowishparenting.com/workwithme/ Упоминания из этого видео: 🌼 Инструменты для успокоения: https://grow.slowishparenting.com/cal... 🌼 План «Спокойная мама»: https://grow.slowishparenting.com/cal... 🌼 @AlisonArmstrongVideos 🌼 Миф о нормальности: https://amzn.to/3Osi6wD 🌼 Тренировочная ведьма: https://collabs.shop/0kddes 🌼 Пробуждение: https://grow.slowishparenting.com/awaken 🌼 Рут Лейнус: https://www.ruthlanius.com/ 🌼 Брене Браун - Дары несовершенства: https://amzn.to/4rttWVF 🌼 Безжалостное избавление от спешки: https://amzn.to/3OqmXOS 📚 Мои любимые книги/товары + бесплатные ресурсы: https://slowishparenting.com/resources/ 🤍 Контакты/Социальные сети: https://slowishparenting.com/contact-me/ -Моя история Если вы здесь впервые, меня зовут Алексис! Я мама (почти) троих детей и коуч по вопросам воспитания. После того, как я пережила послеродовую ярость, я смогла снова обрести радость и счастье в материнстве. Моя миссия — помочь родителям сохранять спокойствие даже в самые сложные моменты, связанные с детьми. На моём канале вы найдёте поддержку в преодолении стресса, выгорания и чрезмерной стимуляции у домохозяек, советы по размеренной жизни с детьми, преодолению послеродовой депрессии и материнского гнева, борьбе с тревогой, чувством вины и стыда, как регулировать свою нервную систему, а также немного вдохновения из реальной жизни, связанного с материнством. В этом видео я рассказываю о: почему быть здесь и сейчас так сложно для мамы, почему я не могу быть здесь и сейчас со своим ребёнком, почему моя нервная система не расслабляется, как быть более внимательной к детям, как снова наслаждаться материнством, как замедлиться и быть внимательной к детям, материнство оказывается сложнее, чем ожидалось, и как восстановить связь с собой как с матерью. Разделы 0:00 Вступление 1:33 Обретение моего внутреннего присутствия 5:10 Вы — ЭКСПЕРТ 6:26 Почему мне трудно быть здесь и сейчас? 9:55 Моё тело не расслабляется 12:25 Целостный подход к присутствию в настоящем моменте 13:45 Как мозг влияет на присутствие в настоящем моменте 21:05 Интеграция тела 27:28 Нам нужна НАДЕЖДА + поддержка 32:11 Как нам исцелиться? FTC - Это видео не спонсируется. Хотя ссылки в этом описании могут содержать партнерские ссылки, все мнения честные и мои собственные! Отказ от ответственности: Подкаст Slow[ish] Parenting предназначен ТОЛЬКО для образовательных целей. Это не медицинская или психиатрическая консультация. Пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы принять решения, которые наилучшим образом поддержат вашу жизнь. Слушая подкаст, вы соглашаетесь нести ответственность за свои интерпретации и решения.