Использование ведической медитации Тома Ноулза для снижения стресса скачать в хорошем качестве

Использование ведической медитации Тома Ноулза для снижения стресса

Большинство людей понимают пользу медитации, но им трудно её практиковать. Они говорят, что у них нет времени, или что они «не могут перестать думать», или что они пробовали и «потерпели неудачу». Правда в том, что большинство людей усложняют медитацию. Как ни парадоксально, они слишком много думают о ней или начинают её с необоснованными ожиданиями. Во многих случаях они могут полагаться на приложение или «управляемую медитацию», чтобы получить желаемый опыт. Хотя некоторые люди получают от этого результаты, они обычно уступают результатам ведической медитации, поэтому им трудно интегрировать регулярную практику в свою повседневную жизнь. В этом видео Том объясняет, что ведическая медитация, если её преподаёт квалифицированный учитель, даёт настолько полезные результаты, что интеграция практики в повседневную жизнь становится не просто лёгкой, но и захватывающей. Подпишитесь, чтобы обрести больше спокойствия и блаженства: https://www.youtube.com/thomknoles?su... Хотите узнать, как ведическая медитация может усилить ваши чувства радости и благополучия? Посетите https://thomknoles.com/​, чтобы узнать больше.   / thethomknoles​     / thethomknoles   С моей точки зрения, я не могу представить, как кто-либо может прожить день без практики ведической медитации. Наши матери учат нас спать каждую ночь, и, конечно же, сон порождает сновидения, поэтому у нас есть состояние сна, состояние сновидений, а затем состояние бодрствования, но есть еще одно состояние, которого не хватает. Ведическая медитация вводит четвертое состояние сознания, и это естественное состояние сознания, которого нас лишают в культуре, потому что наша культура забыла познакомить нас с этим состоянием. В науке известно, что лишение человека состояния сознания приводит к страданиям. Например, если лишить человека сна, то через три-четыре дня он станет невротичным, рассеянным и неспособным к действию. Лишение любого состояния сознания вызывает сильные страдания, а когда мы не практикуем ведическую медитацию, мы ежедневно лишаемся четвертого состояния сознания, которое является естественным состоянием бодрствования и гипометаболизма. На древнеиндийском санскрите это называется Турия, Т-У-Р-И-Я. Считается, что это состояние необходимо для человеческого развития, но наша культура забыла, как передавать его из поколения в поколение, поэтому необходимо пройти формальный курс обучения практике ведической медитации. Вы научитесь удобно сидеть с закрытыми глазами и погружаться в состояние блаженства на 20 минут. Важно понимать, что ведическая медитация — это не рутина, как упражнения 5BX, выполнение определенных умственных задач или даже чтение книги. Практикуя ведическую медитацию, вы используете технику, которая вызывает блаженство, высшее внутреннее удовлетворение, и тело переходит в состояние покоя, в пять раз более спокойное, чем сон. Этот глубокий и всесторонний отдых позволяет телу снять стресс, накопившийся за всю нашу жизнь. С момента зачатия мы накапливали стресс, и когда мы начинаем снимать эти слои стресса, мы освобождаем миллиарды клеток мозга, позволяя им функционировать интегрированным и оптимальным образом. Снятие стресса в точности равносильно восстановлению доступной умственной энергии. Поэтому, практикуя ведическую медитацию, вы садитесь и отдыхаете глубже, чем если бы оставались в постели. У вас появляются совершенно новые, радикально новые уровни энергии, совершенно новые уровни понимания и проницательности, совершенно новые способности слушать, быть сострадательным, быть инициативным, взаимодействовать с требованиями. Итак, ответ на вопрос о том, как это можно интегрировать? Я бы задал противоположный вопрос: как можно не интегрировать это? Интегрировать это в свою повседневную жизнь невероятно просто. Посетите мой сайт thomknoles.com, и вы увидите список учителей, которых я обучил и которые имеют право преподавать ведическую медитацию. Пора проснуться, пора освежиться, пора изучать ведическую медитацию. Это мощно, это очень легко, и практиковать это — одно удовольствие. Закрыть глаза и практиковать ведическую медитацию гораздо приятнее, чем делать что-либо еще в жизни. И поэтому мне почти невозможно представить, как мы можем жить без этого, но вы можете ввести это в свою жизнь и действительно глубоко, на самом глубоком уровне, понять весь смысл жизни, испытать его полное выражение и жить без страданий. #thomknoles #ведическоемировоззрение #ведическаямедитация #управлениестрессом #снижениестресса