Ловушка самопомощи: насколько лучше — значит достаточно? | 4 сезон, 1 серия скачать в хорошем качестве

Ловушка самопомощи: насколько лучше — значит достаточно? | 4 сезон, 1 серия

Вы когда-нибудь чувствовали себя измотанными необходимостью быть лучше? Нам говорят оптимизировать всё — наше здоровье, наши отношения, наши финансы, даже нашу продуктивность. Но за этими зелёными смузи и дневниками благодарности скрывается то же самое изнуряющее давление: делай больше, будь больше… ты недостаточно хорош. Как выразился один из наших клиентов: «Вся эта самопомощь меня убивает». Добро пожаловать в 4-й сезон «Создатели пространства» — антипродуктивного подкаста, призванного помочь вам оторваться от постоянного стремления к совершенству и заново открыть для себя простую, человеческую радость достаточности. В этом эпизоде ​​Дэниел Сих и Мэтт Бейн сходят с беговой дорожки самопомощи и задают вопрос: что, если вам не нужно совершенствоваться? Что, если быть довольным — это самое радикальное, что вы можете сделать? Мы исследуем то, что мы называем эффектом Хубермана — то, как отличные протоколы и принципы благополучия, которыми делятся с лучшими намерениями, могут постепенно превратиться в молчаливую табло. Ещё одна привычка, которую нужно накапливать. Ещё одна система, которую нужно освоить. Ещё один ориентир, с которым нужно сравнивать себя. Потому что в современной культуре самопомощи даже хорошие советы могут стать еще одним способом потерпеть неудачу. #wellbeingpodcast #selfhelppodcast #personaldevelopment #danielsih #huberman КТО ТАКОЙ ДАНИЭЛЬ СИХ? 👇 Даниэль Сих — отмеченный наградами автор, эксперт по продуктивности и спикер TEDx с более чем 20-летним опытом работы на руководящих должностях и в сфере стратегического консалтинга в Австралии и Великобритании. Как тренер, коуч и спикер, Даниэль работал с генеральными директорами, руководителями и высокопоставленными специалистами в глобальных корпорациях, университетах, некоммерческих организациях и других сферах. Его опыт включает руководящие должности в области физиотерапии, управления здравоохранением и управления проектами. 📥 Набор инструментов для 4 сезона: https://www.spacemakers.au/s4 🎙 Подкаст: http://www.spacemakers.au/podcast 🌏 Вебсайт: http://www.spacemakers.au 📸 LinkedIn: / danielsih 👍 Facebook: / @shiftthewayyouwork