Routine FITNESS pour bouger quotidiennement / Sans matériel скачать в хорошем качестве

Routine FITNESS pour bouger quotidiennement / Sans matériel

Routine rapide et efficace à faire quand on manque de temps ou qu'on ne sait pas quelle séance choisir ! Au programme : différents mouvements pour s'étirer et renforcer ses muscles, en gros on bouge ! 🏀 Matériel : tapis 👉 Des exercices pour bouger l'ensemble des ses articulations S O M M A I R E 0:00 • Introduction 0:21 • Routine Fitness 13:48 • Conclusion P O U R B O I R E S & C O N T R E P A R T I E S Planning de pratique mensuel ➡ uTip : https://utip.io/alexandralepoixcoach ➡ Tipeee : https://fr.tipeee.com/alexandra-lepoi... ➡ Cagnotte Lydia : https://lydia-app.com/form/payment/ph... P L U S D' I N F O S ➡ Pour me retrouver : https://alexandra-lepoix.com/ ➡ Mon blog "Pendant la Récup'" avec des articles sur la remise en forme : https://alexandra-lepoix.com/blog S U I V R E ➡ Instagram : @alexandralepoixcoach https://www.instagram.com/alexandrale... ➡ Facebook :   / a   B O U T I Q U E E T S Y Le tableau en fond est l'une de mes créations, pour voir d'autres toiles et objets artistiques réalisés à la main, c'est ici : https://www.etsy.com/fr/shop/Alexandr... C R E D I T S M U S I Q U E E P I D E M I C S O U N D Follow That Beat - Glove Box Doo Wop Ish - Tigerblood Jewel All Wound Up - Tigerblood Jewel Deadbeat - Tigerblood Jewel You & Me - spring gang In My Bed (Daxten Remix) - Pure Indigo Stockholm - Revel Day A V E R T I S S E M E N T Veuillez consulter un professionnel de la santé avant de commencer les exercices. Dans la mesure où je ne peux pas vérifier votre entraînement ni suivre votre évolution, vous reconnaissez et acceptez expressément que je ne pourrai en aucun cas être tenue comme responsable en cas d’accident, incident ou dommage corporel, matériel ou moral lors de la pratique des exercices dans le cadre de ce cours de sport.