Паста Амосова: Эликсир здоровья из сухофруктов для укрепления иммунитета и долголетия скачать в хорошем качестве

Паста Амосова: Эликсир здоровья из сухофруктов для укрепления иммунитета и долголетия

Рецепт, который полюбится всей семье! Что такое паста Амосова и зачем она нужна? Паста Амосова — это витаминная смесь, созданная известным советским кардиохирургом Николаем Амосовым для поддержки организма после операций и укрепления иммунитета. Врач рекомендовал её пациентам для: Восстановления сил после болезней и нагрузок; Улучшения работы сердца благодаря калию и магнию из сухофруктов; Насыщения витаминами зимой и в сезон простуд; Нормализации пищеварения за счёт клетчатки и мёда. Эта паста стала народным средством для профилактики авитаминоза, особенно в регионах с суровым климатом, например, в Карелии, где свежие фрукты зимой недоступны. Смесь готовится без варки, чтобы сохранить все полезные вещества. 🥣 Ингредиенты (порция на 2–3 недели) Ингредиент Количество Примечание Изюм тёмный 150 г Без косточек Чернослив 150 г Мягкий, без косточек Финики 150 г Без косточек Курага 150 г Необработанная серой Грецкие орехи 150 г Обжаренные на сухой сковороде Мёд жидкий 150 г Липовый или цветочный Лимон 1 шт. С цедрой, без косточек Пошаговый рецепт 1. Подготовка сухофруктов: Промойте изюм, чернослив, курагу и финики в тёплой воде. Замочите на 15 минут в воде комнатной температуры, чтобы удалить возможные примеси. Просушите бумажным полотенцем. 2. Обработка орехов и лимона: Обжарьте грецкие орехи на сухой сковороде 3–5 минут до золотистого оттенка. Лимон ошпарьте кипятком, разрежьте и удалите косточки (цедра остаётся!). 3. Измельчение: Пропустите сухофрукты, орехи и лимон через мясорубку или измельчите в блендере до однородной массы. 4. Смешивание с мёдом: Добавьте мёд, тщательно перемешайте деревянной ложкой. Переложите в стеклянную банку с крышкой. 5. Хранение: Держите пасту в холодильнике до 3 месяцев. Приём: Утром за 30 минут до еды по 1 ст. ложке. Детям — по 1 ч. ложке. Почему это работает? Сухофрукты — концентрат витаминов (А, С, Е) и калия для сердца. Орехи — источник омега-3 кислот и цинка, укрепляющих иммунитет. Мёд — натуральный антисептик и энергетик. Лимон — витамин С и флавоноиды для борьбы с воспалениями. Пример из практики: Жители Карелии используют подобные смеси для поддержки здоровья в условиях долгой зимы, сочетая их с травяными чаями и прогулками на свежем воздухе. Карелия - Зеленая дача: будем рады вашему лайку, подписке, комментарию. По вопросам рекламы и интеграциям обращаться на alexus2004@mail.ru паста Амосова для иммунитета; рецепт витаминной смеси из сухофруктов; здоровое питание зимой; народные средства для сердца; карельские рецепты здоровья. ПастаАмосова #Иммунитет #ЗдоровоеПитание #НароднаяМедицина #Карелия #Витамины #ЗдоровьеСердца #Сухофрукты паста_амосова #здоровье #долголетие #зима_без_простуд #карельскиерецепты #мед_и_сухофрукты Приготовьте эту пасту всего раз в месяц — и ваше утро начнётся с заряда энергии! Будьте здоровы!