더이상 살찌는 게 두렵지 않은 이유 | 다이어트 강박, 폭식증 탈출한 마인드셋&생활습관 TIP🪄 (+직관적 식사 후 체중 변화) скачать в хорошем качестве

더이상 살찌는 게 두렵지 않은 이유 | 다이어트 강박, 폭식증 탈출한 마인드셋&생활습관 TIP🪄 (+직관적 식사 후 체중 변화)

#다이어트강박 #탈다이어트 #바디포지티브 00:00 intro 00:22 탈다이어트가 힘든 이유 01:19 다이어트 강박 벗어난 결과 03:17 Mind1: '마른 나'라는 판타지 04:55 Mind2: 뭣이 중헌디? 06:11 Mind3: 모든 건 과정일 뿐 07:28 Mind4: 긍정적 변화 알아차리기 09:46 Tip1: SNS 재정비 12:24 Tip2: NO MORE FAT TALK 14:13 Tip3: 옷에 몸을? 몸에 옷을! 15:36 우리가 기억해야 할 것 안녕하세요 여러분, 탈다이어트 워리어 서룩입니다😇 제가 탈다이어트와 함께 직관적 식사를 시작하고 수차례 받은 댓글이 있어요. "직관적 식사 하고 몸무게 재보셨나요?" "몸무게가 어떻게 변했나요?" "먹고 싶은거 먹다가 살 찔까봐 겁나요" "마음을 내려놓기가 힘들어요" ... 다이어트 강박에서 벗어나기 어려운 원초적인 이유는 결국 살에 대한 두려움과 거부감이에요. 살이 찐 내 모습이 너무 싫고 그게 무서워서 항상 다이어트와 요요, 폭식, 자기비하 모든 자기파괴적인 행위들을 반복하게 되죠. 그 모든 고통을 감수하고 나의 무한한 가능성을 빼앗으면서까지 살을 빼야만 하는 진짜 이유에 대해서는 생각도 해보지 않은 채로요! 하지만 왜 살은 무조건 빼야 하는 것이며 모두가 날씬함을 추구해야만 하는지 의문을 품어본다면.. 얘기는 달라질 수 있을 듯 해요. 여기 제 생각을 듣고, 다이어트로 힘들어하는 분들이 한번쯤 진지하게 생각해보시길 바라요💫 💬Credits [Music provided by 브금대통령] 🎵Track : 그 빵은 내꺼야 -    • [브금대통령] (귀여움/장난/Comic) 그 빵은 내꺼야/Th...   [Video Source Support] Youtube channel "freeticon" :    / freeticon