ARTİSTİK JİMNASTİK nedir ve nasıl oynanır kuralları ? скачать в хорошем качестве

ARTİSTİK JİMNASTİK nedir ve nasıl oynanır kuralları ?

Artistik jimnastik, bedensel yeteneklerin ve estetik hareketlerin serendiği bir spor dalıdır. spor dalında, jimnastikçiler çeşitli hareketleri ve rutinleri sergileyerek puan alırlar. Artistik jimnastikte erkekler ve kadınlar kategorileri bulunur her bir kategoride farklı hareketler ve kurallar uygulanır. Kadınlar Artistik Jimnastik: Kadınlar artistik jimnastikte dört ana disiplin bulunur: zemin, atlama masası, denge aleti (kiriş) ve asimetrik paralel barlar. Zemin: Jimnastikçi, müzik eşliğinde zemin üzerinde serbest hareketler yapar. Hareketler akrobatik hareketler, denge hareketleri ve dans kombinasyonlarından oluşur. Atl Masası: Jimnastikçi, hız kazanarak atlama masasına atlar ve havada çeşitli hareketler gerçekleştirir. Atlama masası üzerindeki hareketlerin zorluk seviyesi ve temizlik puanlarına etkisi vardır. Denge Ai (Kiriş): Jimnastikçi, 10 genişliğindeki kiriş üzerinde denge hareketleri gerçekleştirir. Kiriş üzerinde yürüme, dönme, denge hareketleri ve akrobatik hareketler sergilenir. Asimetrik Paralel Barlar: Jimnastikçi, iki farklı yükseklikteki paralel bar üzerinde hareketler yapar. Bu hareketler arasında salınma, dönme, el değiştirme havada akrobatik hareketler bulunur. Erkekler Artistik Jimnastik: Erkekler artistik jimnastikte altı ana disiplin bulunur: yer hareleri, halka, atlama masası, paralel barlar, barfiks ve kiriş. Yer Hareketleri: Jimnastikçi, zemin üzerinde serbest hareketler gerçekleştirir. Akrobatik hareketler, denge hareketleri ve dans kombinasyonları yerır. Halka: Jimnikçi, halka üzerinde çeşitli hareketler yapar. Halka üzerinde dönme, salma ve akrobatik hareketler sergilenir. Atlama Masası: Jimnastikçi, hız kazanarak atlama masasına atlar ve havada çeşitli hareketler gerçekleştirir. Paralel Barlar: Jimnastikçi, iki paralel bara tutunarak hareler yapar. hareketler arasında salınma, dönme, el değiştirme ve havada akrobatik hareketler bulunur. Barfiks: Jimnastikçi, yatay bir çubukta çeşitli hareler yapar. #jimnastik #artistikjimnastik #jimnastikkuralları