La culpa no es brújula | Por qué decidir desde la culpa te agota (y cómo volver a ti) скачать в хорошем качестве

La culpa no es brújula | Por qué decidir desde la culpa te agota (y cómo volver a ti)

¿Te sientes cansada incluso cuando “en teoría” estás haciendo todo bien? ¿Te exiges, te empujas y aún así sientes culpa cuando paras? En este episodio hablamos de algo que muchas mujeres usan sin cuestionar: la culpa como brújula para tomar decisiones. Y no funciona. La culpa empuja, pero no sostiene. Acelera, pero no aclara. Y a la larga, agota. En La culpa no es brújula te acompaño a entender: · por qué decidir desde la culpa te desgasta mental y emocionalmente · cómo diferenciar culpa de claridad (aunque estés cansada) · por qué la autoexigencia no es un problema de fuerza, sino de estructura · y cómo empezar a volver a ti sin castigarte Este no es un episodio para exigirte más. Es un episodio para bajar el ruido, recuperar claridad y empezar a tomar decisiones que sí se puedan sostener. Incluye una herramienta simple de 5 minutos, pensada para días reales, días en los que no puedes con todo… pero tampoco quieres perderte. 🎧 Si eres una mujer cansada de empujarse, si sientes culpa cuando descansas, si haces mucho pero con poco alivio, este episodio es para ti. 🧭 FRASE CLAVE DEL EPISODIO La continuidad no se construye con perfección. Se construye con volver a ti. ⏱ CAPÍTULOS DEL EPISODIO (usa esta estructura si activas timestamps) 00:00 – La culpa no es brújula 01:30 – Por qué decidir desde la culpa agota 04:00 – Culpa vs claridad 06:00 – Historia personal 09:00 – Cómo se vive esto en una mujer real 12:00 – Herramienta práctica (5 minutos) 16:00 – Normalizar recaídas sin castigarte 18:00 – Volver a ti como continuidad 21:00 – Cierre 🎧 SOBRE EL PODCAST Ivette sin guión es un podcast para mujeres que quieren estructura, pero con alma. Aquí no hablamos de hacer más, sino de sostenerte mejor. 🔔 SUSCRÍBETE Si este episodio te dio claridad o alivio, suscríbete al canal y activa las notificaciones para seguir acompañándote. Youtube: @IvettePimentel Instagram: @Estructura.Con.Alma Tiktok: @ivettepimentel SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7uRmcXK... APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast... MUSICA: @SOUNDROLL