У нас вы можете посмотреть бесплатно 高效运动 | 给你一个能坚持下去的30分钟有效运动方案 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
讲述人介绍:张展晖,担任中国大陆知名企业家潘石屹、徐小平等人的健康管理顾问。曾帮助超过10万人有效瘦身。专注于健康的全面管理。 讲座亮点和内容: 1.简单!30分钟,四个步骤,就可以实现精力的恢复,再忙也能马上就用。 2.省时间!用短时间完成一次运动闭环,确保运动方案的简单、安全、可持续。 3.不会累!不需要你“下定决心”“咬牙坚持”,在舒适圈内就能有效运动,才能坚持下去。 你会学到: -泡沫轴的高效按摩法,埃隆马斯克都在用! -10分钟的柔韧操,随时帮你提升精力值! -轻松跑,轻轻松松就能帮你提升身体机能! -静态拉伸,好做的全身拉伸,轻松就能做完! 更多“得到讲座”内容,请查阅播放列表《得到讲座》。 其他更多有趣有料的课程,请关注我的频道,一周两更,持续更新中。