• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

This ONE change made running 5x easier as a beginner скачать в хорошем качестве

This ONE change made running 5x easier as a beginner 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
This ONE change made running 5x easier as a beginner
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: This ONE change made running 5x easier as a beginner в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно This ONE change made running 5x easier as a beginner или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон This ONE change made running 5x easier as a beginner в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



This ONE change made running 5x easier as a beginner

My pace calculator: http://www.mypacecalculator.com/runwa... Follow me on IG:   / runswithemily   My other channel:    / @emgeorgia   *My running plan (free trial): https://tinyurl.com/9ahthn7x *My running headphones (£10 off with code RUNSWITHEMILY): https://bit.ly/3IdQhVO If every run feels like a struggle - you're out of breath, can't get past 3K, and you're starting to wonder if running just isn’t for you then this video is for you. I used to feel the exact same way until I made one change that completely transformed my running journey: I started using the run/walk method (also known as jeffing). In this video, I’ll show you: How I plan my run/walk intervals How I set them up on my running watch Why this strategy is perfect for beginner runners The benefits of run/walking (including fewer injuries, faster recovery, and even PBs!) Whether you're training for your first 5K or just trying to enjoy running without feeling like you’re dying the whole time, this is a game-changer. 👉 Let me know in the comments if you’ve tried run/walking before - or if you’re giving it a go after watching this! Timestamps: 0:00 - intro 0:33 - what is it? 0:59 - before we start... 2:22 - how to do it 6:06 - what are the benefits? 6:59 - how it differs from other interval trainning 8:04 - using it in races Any links marked with a * are affiliate and I will receive a small commission :)

Comments
  • Могу ли я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пробежать 5 км менее чем за 30 минут, будучи медленным бегуном? 1 год назад
    Могу ли я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пробежать 5 км менее чем за 30 минут, будучи медленным бегуном?
    Опубликовано: 1 год назад
  • 12 Easy Habits To Make You Run Faster 4 месяца назад
    12 Easy Habits To Make You Run Faster
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • I ran my first marathon as a slow runner (and you can too) 1 год назад
    I ran my first marathon as a slow runner (and you can too)
    Опубликовано: 1 год назад
  • This is What it Takes to Run a Sub-20 5k! 3 месяца назад
    This is What it Takes to Run a Sub-20 5k!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • How To Run A FASTER 5K - EASY Tips For HUGE RESULTS 5 месяцев назад
    How To Run A FASTER 5K - EASY Tips For HUGE RESULTS
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Как стать лучшим бегуном, не становясь сильнее 1 месяц назад
    Как стать лучшим бегуном, не становясь сильнее
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 Things Elite Runners DON'T Do - And How to Fix Them 7 месяцев назад
    10 Things Elite Runners DON'T Do - And How to Fix Them
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 3 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Strides: секретный способ увеличить скорость для бегунов 6 месяцев назад
    Strides: секретный способ увеличить скорость для бегунов
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом 1 год назад
    Я бегал каждый день в течение 30 дней, вот что это сделало с моим телом
    Опубликовано: 1 год назад
  • This is the fittest human on the planet  -  Can I keep up for 24h? 1 год назад
    This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?
    Опубликовано: 1 год назад
  • You're Building Your Base Wrong, Here's Why 1 год назад
    You're Building Your Base Wrong, Here's Why
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ритуал — бег по 5 км в день в течение целого года. 1 год назад
    Ритуал — бег по 5 км в день в течение целого года.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Я попросил лучших бегунов пробежать мой самый быстрый полумарафон — Бат 1 год назад
    Я попросил лучших бегунов пробежать мой самый быстрый полумарафон — Бат
    Опубликовано: 1 год назад
  • The Smartest Way To Run Faster For Longer (Science Explained) 9 месяцев назад
    The Smartest Way To Run Faster For Longer (Science Explained)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 9 вещей, которые не стоит делать умным бегунам старше 50 лет во время тренировок 11 месяцев назад
    9 вещей, которые не стоит делать умным бегунам старше 50 лет во время тренировок
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • This Is What An 18 Minute 5k Looks Like 🥵 1 год назад
    This Is What An 18 Minute 5k Looks Like 🥵
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 Unique Running Hacks in 17 minutes 5 месяцев назад
    20 Unique Running Hacks in 17 minutes
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • How Pro Runners REALLY Tackle the Sunday Long Run 4 месяца назад
    How Pro Runners REALLY Tackle the Sunday Long Run
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • What Pace Should I Run At? 1 год назад
    What Pace Should I Run At?
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5