[건강365] 설 건강특강 '습관이 건강이다' (1) 비만편 скачать в хорошем качестве

[건강365] 설 건강특강 '습관이 건강이다' (1) 비만편

살찌는 체질, 살 안찌는 체질... 물만 마셔도 살이 찐다는 .. 근데 정말 물만 마셔도 살이 찌는 사람이 있는 건가? 비만의 정의가 체내 지방조직이 지나치게 많은 상태 몸 안에 지방조직이 많다는 게 뭘 의미하는 건가.? --비만의 기준은 남녀노소로 볼 때 차이가 있는 건가.? 서양과의 차이는 어떨까 -근데 나잇살이라는 게 있긴 한건가.? -나이들면 살이 찌는 건 왜...?? -살이 찐다는 게 체지방이 늘고 근육량이 줄어든다는 건가.? -체중으로 비만여부를 생각하면 안된다.?? 체중과 체지방, 근육량에 대한 설명 -특히 .뱃살이 문제가 되는 이유가 뭘까? 우리나라 사람들이 지나칠 정도 다이어트에도 관심이 많은데..그럼에도 불구하고 해마다 비만률이 늘고 있다.? 비만의 원인, 어떤 요인들이 지적되고 있을까.? 유전자의 문제도 있는 건가..? --비만으로 인한 합병증의 위험을 경계해야..?? 흔히 말하는 대사증후군의 위험이라든 지... 심혈관 뇌혈관은 물론 호흡기나 관절까지 우리 몸 전체로 영향을 미친다?? -- 자신의 기초대사량을 확인하는 방법 -나이들수록 강조된 근력의 중요성 불균형인 분들이 많은가..? -근력이 줄고 불균형일 때 있을 수 있는 위험은...? 여성분은 폐경후에 갑자기 많이 제어가 안 될 정도로 밤낮없이 드신다는데 폐경과도 연관이 있는 건가..? 호르몬 변화로 인한 거라면...호르몬치료에 대한 상담이 필요? 전체적으로 살이 찌면서 부종에 대한 고민 부기가 살이 된다는 말..근거가 있는 건가..? -비만이 주는 합병증.? 요즘은 가정혈압계도 있고 맥박을 확인하는 분들...특히 비만인 분들은 더 신경을 써야 하는 부분들 일부에서는 당뇨병 환자들에게 처방되는 주사로 살을 빼는 분들도 있는데....조심하고 신중할 필요? 광고에서도 많이 보는 다이어트 보조제는 어떨까.? -간헐식 다이어트를 비롯해서 특정 식품을 위주로 하는 다이어트까지 다이어트 방법에 있어서도 다양.....조언을 .? 특히 노년기의 분들이 무리한 다이어트를 했을 때 겪을 수 있는 위험은 .? --워낙 많은 정보들이 쏟아지고 있고 광고를 통한 혼란을 주기도 적정체중, 비만예방을 위한 방법에 있어서 기억해야 하는 부분들