Тренировка «Баскетбольный холм» (скорость, ловкость, смена направления) от Лайонела Андерсона скачать в хорошем качестве

Тренировка «Баскетбольный холм» (скорость, ловкость, смена направления) от Лайонела Андерсона

Улучшите свою игру в баскетбол, увеличивая высоту, становясь быстрее и совершенствуя технику бросков с помощью индивидуальных тренировок, разработанных и проводимых тренером Лайонелом Андерсоном, CSCS, бывшим главным тренером по силовой подготовке мужской баскетбольной команды Indiana Hoosiers Big-Ten Winning (2015–2016). Лайонел тренирует юных, взрослых и профессиональных баскетболистов, развивая скорость, взрывную силу, ловкость и способность менять направление. Посмотрите, как он проводит эту тренировку в гору, разработанную для максимальной пользы для вашей игры в баскетбол. Используя гору, тренер L демонстрирует и обучает серии упражнений, которые способствуют лучшей защите, повышению общей атлетичности и помогут вам атаковать корзину и забивать выше кольца. Эта тренировка разработана, чтобы помочь баскетболисту раскрыть свой потенциал. Хотите пройти полную 8-недельную программу физической подготовки баскетболиста? Нажмите здесь, чтобы скачать тренировки Лионеля: https://spearfittx.com/ ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы смотреть больше высокоинтенсивных и мотивирующих тренировок:    / @realcoachl   Чтобы получать больше ресурсов для тренировок, подпишитесь на Лионеля в социальных сетях: √ САЙТ: https://spearfittx.com/ √ FACEBOOK:   / spearfitness   √ INSTAGRAM: (@realcoachL) https://www.instagram.com/realcoachl/... Видео подготовлено Бертрамом Торресом, руководителем Mood Lit Images. #баскетбольныетренировки #скоростныетренировки #тренировкавгору