У нас вы можете посмотреть бесплатно INTENSE LEG DAY WORKOUT // My Legs Are Still Sore From This или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
12-WEEK WORKOUT PROGRAM OUT NOW!! https://www.hunterchiltonfitness.com/ Hey guys! Today we got a strength training lower body workout! This leg day focuses on a lot of big compound movements and really challenging your strength with lower rep ranges. You will definitely be feeling the effects of this leg workout days later. This workout will target your quads, glutes, hamstrings, and calves! Enjoy! xx Hunter ————————————————————— LIFTING GEAR & MY FITNESS FAVORITES: https://www.amazon.com/shop/hunterchi... FOLLOW ME: INSTAGRAM - @HunterrChiltonn ———————————————————————————— EMAIL: (Business Inquiries ONLY!) [email protected] ———————————————————————————— WORKOUT: 1. Conventional Deadlift 3X4-6 2. BB Heel Elevated Front Squats 3x6-8 3. Smith Machine Reverse Lunges 3x6-8 4. Leg Press 3x8-10 drop set 15-20 last set 5a. Decline Ab Bench Hamstring Curls 3X12-15 5b. Wall Sit 3Xmax hold 6. Leg Press Calf Raises 3X15-20 ———————————————————————————— Subscribe so you never miss a workout! I post weekly! xx. #legworkout #legday #lowerbody