نشخوار فکری داره آرامشت رو می‌دزده |راه رهایی چیه؟بیا اینجا بهت بگم скачать в хорошем качестве

نشخوار فکری داره آرامشت رو می‌دزده |راه رهایی چیه؟بیا اینجا بهت بگم

شده یه فکر بچسبه به ذهنت و ولت نکنه؟ هی برگرده… هی تکرار بشه… هی نگرانی و قضاوت رو بیشتر کنه؟ به این‌ها می‌گیم قلاب‌های ذهنی؛ فکرهایی که گیر می‌کنن و ذهنت رو می‌کشن به گذشته یا آینده— نشخوار فکری، نگرانی، قضاوت خودت و دیگران. در این ایستگاه از روان‌درمانی راه نو یاد می‌گیری: 🔸 قلاب‌های ذهنی چطور شکل می‌گیرن 🔸 چرا مغز به فکرهای منفی می‌چسبه 🔸 تفاوت فکر مفید با نشخوار فکری چیه 🔸 نگرانی و قضاوت چطور آرامش رو می‌دزدن 🔸 و مهم‌تر از همه… 🌿 چطور بدون جنگیدن با ذهن، ازش فاصله بگیری و آزاد شی اگر ذهنت خسته‌ست، اگر فکرها خوابت رو گرفتن، اگر آرامش از دستت در رفته— این ویدئو برای توئه. 👍 لایک کن 🔔 سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن— هر ایستگاه، یک قدم آزادی بیشتر. 👩‍⚕️ سلام، من دکتر سحر حیات‌بخش هستم؛ روان‌شناس، روان‌درمانگر و مدیر کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو در رامسر. بیش از ۱۷ سال تجربه بالینی در حوزه درمان اختلالات روانی، رشد فردی و ارتقای کیفیت زندگی دارم. در این کانال با هم سفر به دنیای درون را تجربه می‌کنیم؛ سفری لایه‌لایه برای شناخت خویشتن، ترمیم زخم‌های روانی، درمان تروماها و رسیدن به آرامش ذهن و زندگی معنادار. هدف من این است که با ترکیب روان‌شناسی علمی، روان‌درمانی، الهام از فلسفه و عرفان مولانا به شما کمک کنم با خودتان آشتی کنید و زندگی سالم‌تر و متعادل‌تری بسازید. 🧠کلینیک مشاوره راه نو چه خدماتی ارائه می‌شود؟ طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) برای درمان الگوهای ناسازگار و روابط آسیب‌زا EMDR برای درمان تروما و آسیب‌های روانی TDCS برای تحریک الکتریکی مغز و بهبود تمرکز و حافظه نقشه مغزی (QEEG) برای بررسی دقیق فعالیت‌های مغزی لورتا نوروفیدبک (Loreta Neurofeedback) برای درمان اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکلات خواب مشاوره فردی، خانوادگی و زوج‌درمانی 🌱 این کانال برای چه کسانی مناسب است؟ کسانی که به روان‌شناسی و خودشناسی علاقه‌مند هستند افرادی که به دنبال آرامش ذهنی، کاهش اضطراب و افسردگی هستند کسانی که می‌خواهند زخم‌های گذشته را ترمیم کنند افرادی که می‌خواهند رشد فردی و زندگی معنادارتر داشته باشند ✨ چرا مشترک شوید؟ با سابسکرایب کردن و دنبال کردن این کانال: هیچ ویدئوی جدیدی را از دست نمی‌دهید در یک سفر درونی به سمت آرامش، حضور و بیداری همراه می‌شوید هر ویدئو یک ایستگاه تازه برای تجربه عمیق‌تر از خود، روابط و زندگی خواهد بود 📍 محل فعالیت: رامسر – کلینیک روان‌درمانی و نوروتراپی راه نو 📲 ارتباط بیشتر: اینستاگرام: instagram.com/dr.saharhayatbakhshpsy تلگرام: t.me/dr_hayatbakhsh رزرو وقت مشاوره (آنلاین و حضوری): ۰۹۰۳۰۷۴۸۸۶۸ ✨ با هم در سفرِ راه نو قدم می‌زنیم؛ از زخم‌ها تا آرامش، از رنج‌ها تا معنا… #قلاب_های_ذهنی #نشخوار_فکری #نگرانی #قضاوت #آرامش_ذهن #سلامت_روان #روانشناسی #رواندرمانی #ذهن_آگاهی #رهایی_ذهن #افکار_منفی #کنترل_ذهن #راه_نو #رواندرمانی_راه_نو #دکتر_سحر_حیات_بخش #overthinking #rumination #worry #mindfulness #mentalhealth #healingjourney #روانشناسی #روان_درمانگر #طرحواره_درمانی #EMDR #TDCS #نوروفیدبک #لورتا_نوروفیدبک #نقشه_مغزی #کلینیک_راه_نو #سحر_حیاتبخش #رامسر #مشاوره_روانشناسی #درمان_تروما #درمان_افسردگی #درمان_اضطراب #نوروتراپی #کلینیک_رواندرمانی #درمان_وسواس #خودشناسی #رشد_فردی #آرامش_ذهن #زندگی_معنادار #آشتی_با_خود #سفر_درونی #مولانا #معنای_زندگی