Как Лорен выздоровела от M.E./CFS скачать в хорошем качестве

Как Лорен выздоровела от M.E./CFS

Лорен прошла путь от 60-часовой рабочей недели и работы на износ… до полной прикованности к постели, неспособной готовить, убираться и даже дойти до почтового ящика. Врачи не могли ей помочь, и её мир с каждым днём казался всё меньше. Но вместо того, чтобы сдаться, Лорен решила начать новую жизнь — маленькими, осознанными шагами. В этом выпуске она рассказывает о: Правде о выгорании и синдроме хронической усталости Моменте, когда она наконец выбрала себя Как замедление стало ключом к ускорению выздоровления Отказе от давления, перфекционизма и стремления угодить другим Обретении цели и покоя по ту сторону болезни Сегодня Лорен полностью выздоровела — она ходит в походы, путешествует и помогает другим снова обрести надежду. Её путь — доказательство того, что выздоровление возможно, и что самые тяжёлые моменты могут стать основой для вашего возвращения. 🎧 Смотрите полный выпуск прямо сейчас и узнайте, как Лорен восстановила своё здоровье и жизнь. 0:00 – Введение: От дна до тренера в Австралии (сюрреалистическое путешествие) 2:05 – Жизнь до синдрома хронической усталости: корпоративное выгорание, 60-часовые рабочие недели и непреднамеренная жизнь 3:04 – Процесс диагностики: самоанализ и интуиция 4:19 – Редкий случай: почему Лорен так быстро нашла практическую помощь 5:05 – Изменение мышления: идентификация себя с выздоровлением, а не с болезнью 6:15 – Колебания? Почему Лорен однозначно согласилась на программу 8:02 – Начальные изменения: понимание мудрости тела и стабилизация симптомов 8:47 – Худшие симптомы: сильный туман в голове, боль и несвежий сон 11:35 – 1-й столп восстановления: важность плана и радикальное принятие низшей точки 14:55 – Почему непоколебимая приверженность процессу – это всё 16:14 – 2-й столп восстановления: сила рутины и постоянства 18:26 – 3-й столп восстановления: достижение целей путем разбивки движения (аналогия с походом) 21:31 – Разница между перевыполнением и намеренным движением («зачем») 24:03 – Преодоление трудных моментов: трудный выбор облегчает жизнь 26:17 – 4-й столп восстановления: работа с глубоким мышлением и «Неподобающее» 27:52 – Быть честным с собой: как пережить развод, не став собой 30:06 – Интуитивно принимать трудные решения, даже не видя результата 30:37 – Возвращение в жизнь: уход из корпорации ради значимой роли 32:19 – Неоценимая роль сообщества: чувствовать себя увиденным и понятым 34:06 – Поддержка семьи против понимания: почему это неважно для восстановления 35:43 – Жизнь после восстановления: плавание, путешествия и преображенные отношения 38:09 – Профессиональная самореализация: радость коучинга и дарования надежды 39:43 – Рекомендация потенциальным членам: здоровье – это устойчивое, а не временное состояние 41:48 – Заключительное послание для тех, кто испытывает трудности: сделайте вдох и доверьтесь работе Вот 4 способа, которыми мы можем помочь: 1. Присоединяйтесь к нашему бесплатному сообществу Знакомьтесь с другими людьми, вдохновляйтесь и получайте больше информации о восстановлении —   / cfshealthrecoveryhub   2. Посмотрите недавно опубликованный семинар «Гостевая панель» с бывшими участниками, где они делятся своими 5 главными секретами восстановления — https://www.cfshealth.com/guestpanelr... 3. Пройдите наши бесплатные самые популярные тренинги по восстановлению: Определите свой базовый уровень — Перестаньте перегружаться и сдаваться — https://www.cfshealth.com/baseline 3 этапа восстановления и что делать на каждом из них — https://www.cfshealth.com/the3stages PDF-файл «9 правил и запретов» для уменьшения симптомов и повышения энергии — https://www.Cfshealth.com/pdf 4. Нужна профессиональная помощь с пошаговым планом восстановления, разработанным специально для вас? Заполните форму заявки, и команда вышлет вам подробную информацию — https://www.cfshealth.com/form