ПРЕОДОЛЕВАЯ 3 ЧАСА В ПАРИЖСКОМ МАРАФОНЕ 2023 ГОДА БЕЗ ГЕЛЕЙ скачать в хорошем качестве

ПРЕОДОЛЕВАЯ 3 ЧАСА В ПАРИЖСКОМ МАРАФОНЕ 2023 ГОДА БЕЗ ГЕЛЕЙ

Я не скрываю, что не переношу гели. Более того, поскольку я много лет бегал натощак на большинстве своих тренировочных пробежек, я довольно хорошо адаптирован к жиру. Это означает, что я могу использовать жировые запасы в организме в качестве топлива быстрее, чем некоторые. Это, в свою очередь, означает, что я могу бегать на длинные дистанции без необходимости употреблять слишком много сладких напитков, гелей или батончиков. Некоторые считают, что это нормально для медленных бегунов, но когда вы хотите бежать быстро, вам определённо нужно подпитываться гелями. Однако я уже пробежал два марафона менее чем за три часа, практически не потребляя топлива. Я также пробежал свои самый быстрый и второй по скорости полумарафоны вообще без топлива. Итак, вот мой личный рекорд на Парижском марафоне 2023 года, где я подпитывался половинкой банана и несколькими хлопьями Purdey. Вы МОЖЕТЕ бежать быстро, используя совсем немного... при условии, что вы согласны с тем, что марафон менее чем за 3 часа — это быстро. Если вы бежите меньше 2:30, то мне нечего вам предложить! Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @filmmyrun   Купите себе невероятную беговую дорожку Noble-Pro SMART со СКИДКОЙ 4% по этой ссылке https://zwift.run/noble-pro Беговая экипировка Мои основные беговые часы | Garmin Epix Gen 2 - https://amzn.to/3PaZjli Другие беговые часы | Garmin Fenix ​​7x - https://amzn.to/3yssryp Мои часы не Garmin | Coros Pace 2 - https://amzn.to/3wanSpO Динамика бега | Coros Pod - https://amzn.to/39E2523 Пульсометр | Garmin HRM Pro - https://amzn.to/3N15vKP Беговой пояс | Salomon Pulse Belt - https://amzn.to/3Fxz444 Скалолазные палки | Leki Micro Pro - https://amzn.to/3L0o1S6 Мои беговые носки | Injinji Midweight Toe - https://amzn.to/39EY4KM Невероятные стельки | Enertor - https://amzn.to/37BXtsQ Бюджетные шорты для беговой дорожки | ZENGVEE Men's 3 Pack - https://amzn.to/3kUQdv9 Фотооборудование Основная камера для видеоблога | Камера DJI Action 2 - https://amzn.to/3w08TQv Основной микрофон | Rode Lavallier II - https://amzn.to/3MTRcXU Дополнительный петличный микрофон | Микрофон Rode Lav - https://amzn.to/3sr5Yhk Мини-диктофон | Zoom F2-BT - https://amzn.to/3aVGens Камера для прямых трансляций | Canon M200 - https://amzn.to/3slOUta Дополнительная камера для прямых трансляций | Logitech Brio - https://amzn.to/3yok2w5 Микрофон для потоковой передачи и закадрового голоса | Rode Podcaster - https://amzn.to/3kUcklh Студийное освещение | Falconeyes RX-8T - https://amzn.to/3M5kR0A Автоматизация трансляций | Elgato Stream Deck - https://amzn.to/3FuYoaS Одна из моих 360-градусных камер | GoPro Max - https://amzn.to/3wfg2v7 Другое оборудование Вентилятор Honeywell | https://amzn.to/3wr9DwT Антенна Tacx ANT+ | https://amzn.to/3wqPjM9 Музыка - https://share.epidemicsound.com/6s7jgj Подпишитесь на меня в Strava -   / strava   Facebook -   / filmmyrun   Twitter -   / filmmyrun   Сайт - http://filmmyrun.com Канал Zwift Run Live -    / zwiftrunlive   ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ Сайт - https://filmmyrun.com/live Twitch TV -   / zwiftrunlive   Подпишитесь на канал Film My Run, нажав здесь    / @filmmyrun   Ниже приведены ссылки на плейлисты с другими фильмами, которые вам могут быть интересны: Ультрабег -    • Ultras   Трейловые марафоны -    • Trail Marathons   Шоссейные марафоны -    • Road Marathons   Полумарафоны -    • Half Marathons   Прямые трансляции -    • Live Broadcasts   Как бегать на Zwift -    • How to Run on Zwift   Проект Лондонского марафона -    • London Marathon Project   Интервью -    • Interviews   Обучающие видео -    • Training Videos   Обзоры товаров -    • Reviews   Прогулки в случайном порядке -    • Other Running   Другие гонки -    • Other Races   Zwift -    • Zwift   #filmmyrun #бег #видеообеге #фильмыобеге