Домашняя тренировка для верхней части тела и ягодиц. Тренажерный зал не нужен. | Габриэлла Эллиз скачать в хорошем качестве

Домашняя тренировка для верхней части тела и ягодиц. Тренажерный зал не нужен. | Габриэлла Эллиз

Привет, лучшие подруги!! Сегодняшняя тренировка направлена ​​на верхнюю часть тела и ягодицы, с использованием только гантелей. Идеально подходит для занятых дней, домашних тренировок и поддержания регулярности. Если вы готовы обрести изгибы, подтянуть руки и почувствовать себя СИЛЬНОЙ, нажмите кнопку воспроизведения и тренируйтесь со мной. 💖 Сохраните эту тренировку и подпишитесь на еженедельные занятия по скульптурированию тела! Вам понадобится всего несколько минут, чтобы размять тело. Сочетайте тренировки с правильным питанием и макроэлементами, и вы удивитесь, насколько хорошо вы будете себя чувствовать! Сохраните эту тренировку и возвращайтесь к ней, когда вам понадобится что-то быстрое, но эффективное. 🔔 Не забудьте включить уведомления о новых публикациях! 📲 Подписывайтесь на меня в Instagram и Snapchat, чтобы получать ежедневные тренировки, информацию о питании и образе жизни! 🏋🏼‍♀️ Новые тренировки каждую неделю, оставайтесь на связи! https://linktr.ee/gabriellaellyse @gabriellaellyse Подписывайтесь на меня в социальных сетях! Instagram: @gabriella.ellyse TikTok: @gabriellaellyse www.shopgea.co Предупреждение: Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено только для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой обращению за профессиональной медицинской помощью или рекомендованному лечению. Пожалуйста, имейте в виду, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш собственный риск. #5MinuteWorkout #AtHomeCore #AbWorkout #CoreBurn #QuickWorkout #NoEquipmentWorkout #HomeWorkout #BeginnerFriendly #WorkoutWithMe #DailyMovement