Full Body Workout sans contrainte sur tes articulations - 30min - avec tapis - ZÉRO CONTRAINTE скачать в хорошем качестве

Full Body Workout sans contrainte sur tes articulations - 30min - avec tapis - ZÉRO CONTRAINTE

Bonjour et bienvenue dans cette deuxième édition du programme Zéro contrainte. Je vous propsoe aujourd’hui de decouvrir la premiere seance GRATUITEMENT du programme disponible sur le site internet et avec un abonnement : https://www.solineadaptetonsport.fr/s... ! Zéro contrainte est un programme spécifique qui respecte vos articulations. Nous allons travailler les abdominaux sans douleur au niveau du cou, du renforcement des jambes sans faire mal aux genoux, du cardio sans sauts... Spécifique et adapté ne riment pas avec moins d'intensité, crois-moi ! Le programme dure 8 semaines avec 3 séances par semaine. Il s'adresse à toutes les personnes reprenant une activité physiques et/ou ayant des douleurs articulaires, ou voulant tout simplement bouger sans trop solliciter ses articulations. A chaque séance, tu auras besoin de ton tapis, de ta bouteille d'eau, éventuellement du matériel type élastiband ou haltères en fonction de votre niveau, et SURTOUT de ta bonne humeur !!! Immerge-toi dans ce programme de Fitness adapté et découvre ce dont tu es capable. Ne repousse plus le changement et la reprise d'activité physique, ce programme est FAIT POUR TOI !!! N'hésite pas à commenter, à partager et à liker !!! ENJOY !!! Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux : 💥 sur FACEBOOK:   / solineadaptetonsport.fr   💥. sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/solineadapt... 💥. et sur mon SITE INTERNET: https://solineadaptetonsport.fr/ Retrouve le programme complet sur mon site internet ! L'inscription est 100% gratuite ⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️