Скачать с ютуб видео The ONLY 2 Things You Need to Build Muscle (Most Guys Ignore This)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The ONLY 2 Things You Need to Build Muscle (Most Guys Ignore This) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The ONLY 2 Things You Need to Build Muscle (Most Guys Ignore This) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The ONLY 2 Things You Need to Build Muscle (Most Guys Ignore This) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

The ONLY 2 Things You Need to Build Muscle (Most Guys Ignore This)

If your training and aren't seeing great results... Chances are you’re either following a terrible plan, no plan or you’re simply not training hard enough. In today’s video, I’m taking you through my full Push Day and showing you exactly how to build your own training routine that actually fits your lifestyle. 0:00 0:20 The 1st step to building muscle 1:25 How many days per week can you train? 2:00 Push day 3:42 Machine lat raise - exercise 1 4:26 The perfect last rep 4:42 The most effective splits 5:30 How many sets per week / session? 6:25 My warm up protocol 6:46 Exercise selection 7:35 Flat chest press - exercise 2 9:51 Programming your sessions 11:21 High incline smith press - exercise 3 12:35 Training without music? 13:39 Sets and reps 15:32 Dips - exercise 4 17:34 The 2nd step to building muscle 19:05 Pec fly - exercise 5 21:36 Wrapping up

Comments