膝痛に効果抜群！内側広筋マッサージ法【腰痛・膝痛】【牛久　陽彩整体院】 скачать в хорошем качестве

膝痛に効果抜群！内側広筋マッサージ法【腰痛・膝痛】【牛久　陽彩整体院】

膝が痛い方はまずこちらをご覧ください    • 【膝痛 劇的改善！】プロが膝痛を改善する方法教えます【マッサージ•ストレッチ】   内側広筋についてマッサージ法と筋トレ法を徹底解説します。 膝の内側に痛みがある方はぜひ行ってください。 話し言葉と字幕がズレているところもあります。 ▼質問・相談箱はこちら▼ https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ▼質問・相談箱の返答はこちら▼ https://note.com/yousaiseitaiin -------------------------------------------------------------------------------------------------- 各部位のセルフケア動画はこちら 【内太もも】    • 膝の捻れを取る！内太もものほぐし方解説 【腰痛・膝痛】【牛久　陽彩整体院】   【外太もも】    • 外太ももの筋膜剥がし【腰痛・膝痛】【牛久】   【太ももの前】    • 【字幕付き】外太もものストレッチ法・マッサージ法【腰痛・膝痛改善】【牛久】   【スネの前】    • 【字幕付き】前脛骨筋のマッサージ【腰痛・膝痛改善】【牛久　陽彩整体院】   【ふくらはぎ】    • 【字幕付き】ふくらはぎマッサージ法【膝痛・腰痛改善】【牛久　陽彩整体院】   【足裏】    • 【字幕付き】足裏のマッサージ【膝痛・腰痛撃退】【牛久　陽彩整体院】   -------------------------------------------------------------------------------------------------- 姿勢・歩行の教科書をプレゼントしてます！ ▶︎https://lin.ee/fph5iQ9 陽彩整体院（ようさいせいたいいん）