• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Энергичная 12-минутная домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быстрое средство для... скачать в хорошем качестве

Энергичная 12-минутная домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быстрое средство для... 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Энергичная 12-минутная домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быстрое средство для...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Энергичная 12-минутная домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быстрое средство для... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Энергичная 12-минутная домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быстрое средство для... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Энергичная 12-минутная домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быстрое средство для... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Энергичная 12-минутная домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быстрое средство для...

Присоединяйтесь ко мне на 12-минутную тренировку с гантелями Sizzler Shoulder дома или в зале. Тренировка 4 также входит в нашу серию мини-сетов Staple. Это отличная тренировка для плеч с гантелями, которая заставит ваши плечи гореть всего за 12 минут. Итак, ещё раз о сетах Staple и как они работают? Итак, у нас есть 3 комплекса для плеч. У нас есть лёгкий комплекс, умеренный комплекс и тяжёлый комплекс. Тяжёлым комплексом будет наш комплекс для плеч, к которому мы будем возвращаться после каждого другого упражнения. Итак, нашим основным упражнением сегодня будет жим плеч, и мы будем делать его с тяжёлой гантелью. После выполнения основного комплекса мы переходим к комплексу средней нагрузки. После этого мы возвращаемся к основному упражнению, затем переходим к лёгкой станции, снова к основному упражнению и так далее. Вы наберётесь опыта по ходу тренировки. В этой тренировке всего 12 упражнений, по 40 секунд работы на каждое и 20 секунд отдыха между ними. Потрясающе, как ваши плечи будут чувствовать себя всего за 12 минут. А если вы чувствуете в себе смелость, почему бы не вернуться к этому и не превратить это в сумасшедший скачок плеч? Это очень увлекательная тренировка, и вы действительно можете проверить себя, особенно с этим тяжёлым сетом основного упражнении. Так что хватайте гантели, выпейте чего-нибудь, и давайте устроим настоящий рывок. Грант --------------------------------------------------------------- 👉 Получите БЕСПЛАТНУЮ 5-дневную серию тренировок с гантелями здесь: https://zeusfitness.com/5freeworkouts ✅ + Включает бесплатное питание Zeus High Protein и рецепт. Пакет с более чем 50 вкусными рецептами — да, 50 🤯) --------------------------------------------------------------- 👉 Также не пропустите 14-дневную бесплатную пробную версию Zeus Plus+ ( https://zeusfitness.com/zeusplus ) ✅ Попробуйте и получите доступ ко ВСЕЙ премиум-программе Zeus (включая Shred, Shred 2 Evolution, Beast, Burn (версия с эспандером), Burn (версия с гантелями), PumpT, Lift, Hybrid, Absolution, Xpress и другие) ✅ Мини-челленджи и бонусные тренировки ✅ Созвоны участников Zoom, вопросы и ответы, тренировки в прямом эфире и многое другое со мной ✅ Ещё больше наборов рецептов и питания ✅ Доступ через приложение Zeus ✅ Все будущие премиум-программы ✅ И многое, многое подробнее ———————————————— Эй, почему бы не попробовать хотя бы следующие 2 недели, привести себя в форму, стать здоровее? Никакого риска, только выгода и море удовольствия. Присоединяйтесь и воспользуйтесь возможностью, указанной выше. Надеюсь, увидимся внутри. Грант

Comments
  • 12min STAPLE TRICEP home dumbbell workout (AMAZING burn with any weights) 2 года назад
    12min STAPLE TRICEP home dumbbell workout (AMAZING burn with any weights)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 Min BURNING Biceps Workout | 2 dumbbells only 10 месяцев назад
    15 Min BURNING Biceps Workout | 2 dumbbells only
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 10-минутная тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быст... 1 год назад
    10-минутная тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Домашняя тренировка с гантелями на плечи (идеальное и быст...
    Опубликовано: 1 год назад
  • 12-минутная домашняя тренировка на бицепс с гантелями и поворотом (подходит для любых весов) 2 года назад
    12-минутная домашняя тренировка на бицепс с гантелями и поворотом (подходит для любых весов)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders) 8 месяцев назад
    Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 10-минутная тренировка спины без повторений (работает даже с легкими гантелями) 3 года назад
    10-минутная тренировка спины без повторений (работает даже с легкими гантелями)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10-минутная тренировка для идеальных рук с гантелями (нет времени? не проблема) 1 год назад
    10-минутная тренировка для идеальных рук с гантелями (нет времени? не проблема)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10-минутная тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ Тренировка бицепса с гантелями ВЫГОРАНИЕ (работает с легким... 1 год назад
    10-минутная тренировка БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ Тренировка бицепса с гантелями ВЫГОРАНИЕ (работает с легким...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье 8 месяцев назад
    Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Go-to At Home Dumbbell Back Workout in only 15 mins | Dumbbells only 9 месяцев назад
    Go-to At Home Dumbbell Back Workout in only 15 mins | Dumbbells only
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • БЕЗУМНАЯ 10-минутная тренировка без повторений для груди | Дома или в спортзале | Работает легко ... 1 год назад
    БЕЗУМНАЯ 10-минутная тренировка без повторений для груди | Дома или в спортзале | Работает легко ...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Day 9: 25 Min BRUTAL SHOULDER WORKOUT // 6WS1 4 года назад
    Day 9: 25 Min BRUTAL SHOULDER WORKOUT // 6WS1
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15 Min Home Shoulder Workout | With DUMBBELLS 5 лет назад
    15 Min Home Shoulder Workout | With DUMBBELLS
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10-минутная тренировка бицепса с гантелями без повторений (работает даже с легкими весами) 3 года назад
    10-минутная тренировка бицепса с гантелями без повторений (работает даже с легкими весами)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 Minute Workout NO REPEAT Tricep Workout With Dumbbells at home (feel the burn) 1 год назад
    10 Minute Workout NO REPEAT Tricep Workout With Dumbbells at home (feel the burn)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка плеч с гантелями — 18-минутная тренировка плеч с гантелями дома 4 года назад
    Тренировка плеч с гантелями — 18-минутная тренировка плеч с гантелями дома
    Опубликовано: 4 года назад
  • Тренировка спины и широчайших мышц дома (отлично работает с любыми весами) 2 года назад
    Тренировка спины и широчайших мышц дома (отлично работает с любыми весами)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 Min Shoulder No Repeat Dumbbell Workout (works even with light weights) 1 год назад
    10 Min Shoulder No Repeat Dumbbell Workout (works even with light weights)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20-минутная тренировка с гантелями без повторений на плечи и пресс | ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ | Xpress... 3 года назад
    20-минутная тренировка с гантелями без повторений на плечи и пресс | ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ | Xpress...
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10-минутная домашняя тренировка ног с гантелями без повторений (2-й день испытания Kickstart) 2 года назад
    10-минутная домашняя тренировка ног с гантелями без повторений (2-й день испытания Kickstart)
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5