🌿廣東話 冥想引導 by Ava🌿 🤔察覺．接納後篇🗣️與感覺情緒對話💬 15分鐘冥想導航 - 粵語 iRest practice in Cantonese скачать в хорошем качестве

🌿廣東話 冥想引導 by Ava🌿 🤔察覺．接納後篇🗣️與感覺情緒對話💬 15分鐘冥想導航 - 粵語 iRest practice in Cantonese

🎈察覺，聆聽，接納身體的感覺（下）🎈 上一個練習（以及其他冥想練習）   • 🌿廣東話 冥想引導 by Ava🌿 🤔察覺感受．接納情緒🤓 10分鐘冥想導...   我哋學習觀察身體的感覺，接納自己的情緒。 如果遇見你嘅感覺，情緒時，你會同佢講D咩？ ⚠️可以準備筆記，記低今次練習嘅感覺📝 假如練習途中，你感到困擾，請暫停，返來自己的呼吸。 ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩ 🌷如果你覺得呢個練習有用，幫到你， 歡迎Subscribe, Like & Share, 分享俾其他人。🌷 🌏走或留都唔容易，無論你身處邊個地方， 我哋都係地球母親上面嘅一員，呼吸相嘅空氣。 我哋一齊在身心靈找到安穩，平靜。🌏 🌿更多廣東話冥想練習👇🏻👇🏻    • 🌿廣東話 冥想導航🌿 Guided meditation in Canto...   🌿廣東話冥想/深層放鬆 持續更新中 ! 🌿歡迎Follow IG + Subscribe channel ! 🌷Voice by Ava siu in Cantonese - 學習瑜伽中 🔰 500hr CYT, cert in Yoga nidra, Yin, Wheel yoga, Pre/Postnatal IG @ avasiu.yoga 🔗   / avasiu.yoga   ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩ Script adapted from "The iRest program for healing PTSD" by Richard Miller background Image by upklyak on Freepik Image by pch.vector on Freepik Gloomy Music, Peaceful Soothing Instrumental Music by Audio Library PH