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Heute steht die erste Einheit des Level Up Trainingsplans von Bundestrainer Ingo Filzwieser an. Bevor es aber mit dem eigentlichen Training losgeht, sagt Ingo, muss zunächst das aktuelle Basislevel herausgefunden werden. Das ist wichtig, um in den nächsten Wochen die richtige Intensität zu finden. Wie der Basischeck genau abläuft zeigen dir Simon und Johanna. Falls du trotzdem noch Fragen hast, zögere nicht sie uns in den Kommentaren zu stellen. Falls du noch nicht weißt, worum es bei Level Up geht, dann findest du den Trainingsplan, sowie alle weiteren Infos hier: https://www.verbundklettern.de/levelu...