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LEVEL UP - Die dritte Einheit / Klimmzug ABC

Die erste Woche des Trainingsplans Level Up von Bundestrainer Ingo Filzwieser neigt sich dem Ende. Heute steht wieder Aufwärmen mit Technikschwerpunkt und eine zweite, etwas leichtere Projektroute auf dem Plan. Was ihr hier zu tun habt, habt ihr im letzten Video gesehen, bzw. findet ihr im Trainingsplan. Zum Ende sollt ihr dann noch Krafttraining machen. Ingo empfiehlt Klimmzug ABC. Was es damit auf sich hat, zeigen euch Simon und Johanna. Fragen? Ab in die Kommentare damit! Und falls du noch nicht weißt, worum es bei Level Up geht, dann findest du den Trainingsplan, sowie alle weiteren Infos hier: https://www.verbundklettern.de/levelu...

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