У нас вы можете посмотреть бесплатно 比鸡蛋蛋白质多10倍的食物!现在不吃,以后爬楼梯都费劲!|老年健康|生活智慧|有声书 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🥚 60歲後肌肉流失30%?蛋清王者被打敗!醫生揭秘蛋白質超蛋10倍神食物:每100g含60g蛋白、支鏈胺基酸BCAA高3倍,sarcopenia風險降45%,腿腳有力爬樓不喘!99%長輩還在吃錯蛋白來源。 TOP3蛋白冠軍,老人必吃: 乾燥螺旋藻(蛋白65g/100g):抗氧化+腎保護,1勺沖水代替早餐蛋。 帕瑪森起司(蛋白38g/100g):鈣質雙效,磨粉灑菜零負擔。 大豆濃縮蛋白(蛋白90g/100g):植物王者,豆漿沖泡每日20g防肌少症。 實測70歲阿公:換吃1個月,握力升25%、6分鐘步行增50米!避開蛋過敏、高尿酸坑,解鎖長壽蛋白秘訣。搭配每天散步+維D,肌肉回春20歲! 👉 立即觀看學會蛋白升級法!點讚分享給父母。 📌 訂閱頻道獲更多老年健康有聲書。 #蛋白质比鸡蛋多10倍 #老年健康 #爬楼梯费劲 #肌肉流失预防 #螺旋藻蛋白 #老年蛋白质 #生活智慧 #有声书养生 #sarcopenia #健康长寿