On court un YASSO : la séance qui CALCULE l'allure marathon ⏱ (feat скачать в хорошем качестве

On court un YASSO : la séance qui CALCULE l'allure marathon ⏱ (feat

La séance Yasso c'est un entrainement fractionné de 10x800m qui promet un calcul d'allure marathon ! Est-ce que ça marche ? On l'a testée avec Tristan et les utilisateurs de https://campus.coach qui l'ont eu comme challenge ! A-t-on réussi à aller au bout de la séance ? Quel temps au marathon est-ce que ça nous donne ? Surprise :) ------------------- ► 3 moyens de soutenir Running Addict ici : https://bit.ly/3eSCTCE (dont 2 qui ne vous coûtent rien alors merci d'avance !) ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://app.campus.coach ! ------------------- ► Quelques ressources que je t'offre ici : Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor... Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil... Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil... Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil... ------------------- ► Running Addict c'est aussi le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Twitter :   / runningaddictfr   Twitch :   / runningaddictfr