У нас вы можете посмотреть бесплатно Прогиб назад из положения стоя — советы и руководство или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео мы покажем вам, как начать выполнять бэкенд или мостик из положения стоя! Обязательно освойте сначала бэкенд с коленом и ходьбу по стене. Всегда работайте с инструктором или подстраховкой. Не пытайтесь делать это дома в одиночку. Помните, это отличается от тренировок по гимнастике. Вы можете заказать этот же топ для обучения здесь: https://amzn.to/3eV2Z7V