Скачать с ютуб الإنزلاق الفقاري - تمارين علاجية المستوى الأول (اول أسبوعين)Spondylolisthesis Exercises Phase 1 в хорошем качестве

الإنزلاق الفقاري - تمارين علاجية المستوى الأول (اول أسبوعين)Spondylolisthesis Exercises Phase 1

#الانزلاق_الفقاري . حالة شائعة بين النساء وأيضاً الرجال فوق عمر الـ٤٠ سنة وممكن يحصل في أعمار صغيرة بحسب المسبب، ومن المهم التنويه لأهمية ودور العلاج الطبيعي الفعال جداً في إنقاذ هذه الحالات. . تقليل الالم والشد العضلي والتيبس في عضلات مستهدفة مهم لتقليل الشد عن الفقرة المنزلقة وكذلك وصف انماط الحركات المسموحة والممنوعة على المريض والتمارين المناسبة لكل مرحلة لتحسين وضع الفقرات وهو مايقوم به أخصائي العلاج الطبيعي، وماسنناقشه في المواضيع القادمة بالتفصيل لتقديم محتوى سهل وميسر لمن يشتكي من هذه المشكلة. فيديو اليوم تجدون مجموعة من اهم التمارين العلاجية الي ممكن نطبقها في البدايات، يعني اول اسبوعين وهدف هذه التمارين تقوية عضلات الجذع والبطن المسؤولة عن توفير الدعامة والاستقرار للفقرات الي فيها الانزلاق. . . ضروري نطبق كل تمرين بحدود لا الم وممكن نؤديها بشكل يومي كتمرين منزلي آمن مع المتابعة مع طبيب لوصف الادوية ان احتجت، قد تحتاج للبس حزام تثبيت الظهر خلال اول اسبوعين عند اشتداد الاعراض فقط ويجب فك الحزام عند تأدية التمارين. . ملاحظة/ هذه التمارين لاتغني عن المتابعة مع مختص علاج طبيعي وينصح بالمتابعة والإشراف من مختص للتأكد من ملائمة التمرين لحالتك. . لأي اسئلة واستفسارات اكتب بالتعليقات وسأجيبكم، تمنياتي للجميع بالصحة والعافية💚 . . لاتنسى الدعم بلايك ومشاركة المحتوى مع من يحتاجه والله لايحرمنا الاجر وياكم. . . #علاج_طبيعي #علاج_طبيعي_وتأهيل #علاج_طبيعي_حاتم #تثبيت_الفقرات