Пилатес для нижней части тела и корпуса на коврике | 32 минуты | Подходит для беременных | с утяж... скачать в хорошем качестве

Пилатес для нижней части тела и корпуса на коврике | 32 минуты | Подходит для беременных | с утяж...

Присоединяйтесь ко мне на 32-минутной тренировке по пилатесу для нижней части тела и мышц кора на коврике! Этот класс подходит для беременных. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и обязательно получите разрешение врача на занятия спортом во время беременности. Этот урок из моего архива, так как на момент публикации я нахожусь на 4-м месяце после родов (!!!), я взяла перерыв в съемках, но скоро вернусь с новыми уроками, чтобы снова порадовать вас интенсивной тренировкой на коврике и реформере! xx Пожалуйста, оставьте комментарий и расскажите, как у вас все прошло после завершения урока, мне очень интересно узнать ваше мнение! Носки с противоскользящим покрытием от Move Active — мой промокод BALANCEXMOVE15 для экономии на вашей покупке! Купить здесь: https://moveactive.com.au/BALANCEXMOVE15 Подписывайтесь на меня в Instagram, чтобы получать больше контента о пилатесе и здоровом образе жизни: https://bit.ly/42GtRll ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем начинать эту тренировку. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в любое время во время этой тренировки, немедленно прекратите ее. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Balance by Elise не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео с тренировкой.