У нас вы можете посмотреть бесплатно Grounding или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Grounding exercises help you to stay present in the current moment. Grounding also helps in controlling alertness levels. On the video, we demonstrate a few different grounding exercises. On top of these you can try, for instance, pulling yourself against a chair while sitting, pressing your feet against the floor, or dry brushing your skin.