Спокойная йога-растяжка на ВСЕ тело за 30 минут. Гибкость и ВНУТРЕННЯЯ сила 🔥 скачать в хорошем качестве

Спокойная йога-растяжка на ВСЕ тело за 30 минут. Гибкость и ВНУТРЕННЯЯ сила 🔥

Тягучая, вытягивающая и расслабляющая йога практика на все тело на 30 минут, которая ЭФФЕКТИВНО и приятно укрепит спину, раскроет грудной отдел, плечи и бедра, улучшит осанку и пищеварение и позволит чувствовать себя замечательно в своем теле! Доступный и понятый комплекс хатха йоги в спокойном темпе, который подойдет даже начинающим. После этой практики вы можете провести 5 минут в приятной медитации, оставлю ее тут    • Медитация любви и изобилия | Впусти ЛЮБОВЬ...   Во время практики уделяйте особенно внимание вашему дыханию и глубоко дышите в каждой из асан. Не допускайте никакой боли ни в одном из движений и получайте удовольствие от каждого! В каждой из асан я даю несколько вариаций - всегда выбирайте тот, который подходит именно вам. Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось! Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме   / shermaria   А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan Присоединяйся к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga ❤ Практикуйте и пишите мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏