سری شروع | جلسه چهارم | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA скачать в хорошем качестве

سری شروع | جلسه چهارم | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 سری شروع | جلسه چهارم | آموزش مبتدی | فارسی | یوگا برای عضلات شکم | YOGA BE FARSI به روز چهارم از سری آموزشی یوگای کامل برای مبتدیان (شروع) خوش آمدید. این ونیاسا برای تقویت عضلات شکم طراحی شده است و برای تاثیرگذاری بیشتر این تمرینات و به آرامی و با تنفس دیافراگمی یا اوجایی کنید. این کلاس مجموعه ای از آسانا (تمرینات فیزیکی) ، پرانایاما (تمرینات تنفسی) و آسانای نهایی شاواسانا می باشد. صبور باشید و از تمرین امروز لذت ببرید این مجموعه هفت روزه قدم به قدم شما رو با یوگا آشنا می کند. لطفا با دوستانتون به اشتراک بگذارید و انتشار دهید اگه هنوز تو کانال یوتیوب من سابسکرایب نکردین لطفن به صفحه من سری بزنید و حتمن سابسکرایب کنن. 😍 SUBSCRIBE for more FREE yoga: http://bit.ly/37oKDus به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید و زمانی را برای ارتباط با نفس خود اختصاص دهید. اجازه دهید این احساس بدون احساس نگرانی از شکل ظاهری، بر روی بدن شما احساس خوبی داشته باشد. مت خود را پهن کنید و لذت ببرید! با من از محیط امن و آرام منزل خود یوگا کنید. اگر شاغل هستین، مادرپرمشغله هستین، یا هنوز عادت به تمرین بدنی طولانی ندارین، و یا به هر دلیلی امکان شرکت در کلاسهای یوگا ندارین این سری از هفت روز یوگا به شما این امکان رامی دهد که از منزل خود با من یوگا کنید. این سری تمرینات آموزشی یوگابه زبان فارسی با هدف قرار دادن قسمتهای مختلف بدن همراه با تنفس آگاهانه شما را برای تمرینات طولانیتر آماده میکند. 🙏🏽 هفت روز چالش یوگا▶︎ Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=el_WV... 😍 لطفن برای ویدیوهای بیشتر رایگان آموزش یوگا اینجا سابسکرایب کنین ▶︎ http://bit.ly/37oKDus ناماسته من آیدا هستم. مربی با مدرک ۴۰۰ ساعته مربیگری از سازمان یوگا الیانس آمریکا هاتا، ونیاسا، یین و مدیتیشن و در اینجا تجربیات خود رو به رایگان و بخشی از کارما یوگا با شما سهیم خواهم شد. 💙 Website: http://www.yogawithaida.com/​ 💜 Instagram:   / yogawithaida   ♥ Pinterest:   / yogawithaida   🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 .لطفن اگر هرگونه سابقه بیماری دارین قبل از شروع یوگا ابتدا با پزشک خود مشورت کنید با استفاده از فیلم های ما، شما تأیید و موافقت می کنید که یوگا با آیدا هیچ گونه مسئولیتی در قبال هرگونه صدمه و ضرر در رابطه با هرگونه مطالب ارسال شده ندارد 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 YogawithAida strongly recommends that you consult with your physician before beginning any exercise program. You should be in good physical condition and be able to participate in the exercise. You should understand that when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge. #farsiyoga​ ​#Yogawithaida #doyogamakeahange