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Metabolismo lento dopo i 40? Scopri i 3 segnali concreti che indicano un adattamento metabolico reale e come invertire il processo con un reset intelligente. In questo video ti spiego come riconoscere se il tuo corpo ha davvero abbassato il consumo energetico: dal peso che non scende più con le stesse calorie, al movimento spontaneo che crolla (NEAT), fino alla fame incontrollabile causata da squilibri ormonali (leptina e grelina). Se ti riconosci in questi segnali, probabilmente hai fatto diete troppo restrittive per troppo tempo. Ma la buona notizia? Il metabolismo si può risvegliare. Ti mostro il metodo del reset metabolico: reverse diet graduale, proteine abbondanti, digiuno strategico opzionale e movimento sostenibile. Non è veloce, ma funziona davvero e in modo duraturo. Iscriviti al canale per contenuti settimanali su nutrizione, metabolismo e trasformazione fisica sostenibile. 📲 Seguimi su Instagram per contenuti e strategie quotidiane:👉 / edodoc_ 🌍 Scopri testimonianze e risultati dei miei pazienti:👉 🔗 https://www.edodoc.it/ 📅 Prenota una consulenza gratuita e inizia la tua trasformazione:👉 https://zcal.co/dr-edoardobo/chiamata... 🔥 Il segreto non è un'altra dieta, ma un metodo efficace, sostenibile e cucito su misura. Scopri come trasformare il tuo corpo e la tua energia in modo intelligente! Dr. Edoardo BoBiologo Nutrizionista, Mental Coach