정형외과 전문의가 알려주는 ‘허리‧목 디스크’ 수술 후 재발 줄이는 방법 скачать в хорошем качестве

정형외과 전문의가 알려주는 ‘허리‧목 디스크’ 수술 후 재발 줄이는 방법

▶ ※ 허리‧목 디스크로 진료 받은 환자 2021년 기준 296만9330명 (건강보험심사평가원 통계) ※ 척추 디스크 환자가 두려워하는 것 ‘치료 후 증상 재발 & 재수술’ [Check!] 디스크 발병 주요 원인은 대부분 노화와 잘못된 생활습관입니다. 때문에 수술이 근본적인 치료법은 아닙니다. 심각한 상태가 아니면 4~6주간의 △안정 △약물 복용 △물리 치료 △경막 외 스테로이드 주사 등 비수술적 치료가 우선입니다. ▶ ※ 2가지 척추 디스크 치료 방침 1. 우선 비수술적 치료로 증상을 개선한다 2. 바른 생활습관‧자세로 재발을 예방한다 ▶ [여기서 잠깐!] 디스크 ‘수술’ 필요한 경우 -자기공명영상(MRI)에서 명백한 신경 압박이 확인됐다 -6주간 보존적인 요법을 진행해도 치료 반응이 없다 -통증과 신경 증상이 심해서 일상생활에 제한이 많다 [Check!] 디스크의 수술 치료는 보존적 치료보다 빠르게 통증‧저림 같은 증상이 팔‧다리로 뻗치는 ‘방사통’을 개선할 수 있습니다. 하지만 ‘허리 통증(요통)’은 방사통에 비해 호전 효과가 적습니다. ▶ ※ 척추 디스크 상태에 따른 ‘수술 결과’ Ⅰ. 결과 좋은 경우 -방사통, 신경근 자극이 주요 증상일 때 -탈출한 추간판(디스크) 크기가 클 때 -부 중심성 추간공 추간판 탈출증일 때 Ⅱ 결과 안 좋은 경우 -요통이 주요 증상일 때 -중심성 추간판 탈출증일 때 -넓은 밑면을 가진 돌출 추간판이 여러 개일 때 -우울증 등 심리적 요인과 사회‧경제적 문제가 있을 때 ▶ ※ 갑자기 찾아온 급성기 ‘척추 디스크’ 우선 생활관리로 다스려요 -급성기에 통증이 심하면 2~3일만 안정을 취한다 -장기간 침상 생활을 하는 것은 역효과여서 피한다 -오랜 휴식은 척추 기능 장애‧통증을 악화시킨다 -걷거나 똑바로 선 기립자세를 취하는 것이 좋다 ※ 디스크 치료 후 재발 줄이려면 잘못된 자세 & 생활습관 개선 -일상생활과 업무 중 바른 자세 유지하기 -허리를 옆으로 굽히는(Bending) 행동 피하기 -허리를 숙여 무거운 물건 들어 올리지(Lifting) 않기 -허리를 좌우로 비트는(Twisting) 행동 자제하기 -평소 금연, 금주, 적정 체중 유지하기 ▶ ※ ‘허리‧목 디스크’ 관리 TIP! 담배의 니코틴 성분은 디스크(추간판) 주변 혈관을 수축시켜서 퇴행성 변화를 촉진하기 때문에 금연해야 합니다. 특히 디스크 수술을 받았으면 평생 담배를 끊어야 합니다. #경희의료원 #정형외과 #디스크 #목 #허리디스크 #이정희