Что происходит в вашем мозге, когда вы пытаетесь изменить привычку? скачать в хорошем качестве

Что происходит в вашем мозге, когда вы пытаетесь изменить привычку?

Когда мы пытаемся изменить привычку или достичь новой цели, нам может казаться, что мы боремся сами с собой. Но что на самом деле происходит в мозге в эти моменты борьбы? Нейробиолог и профессор Университета Орегона Эллиот Беркман объясняет, как работает самоконтроль на нейронном уровне и почему из-за этого изменения кажутся такими сложными. Работая в гармонии с мозгом, а не против него, мы делаем устойчивые изменения более достижимыми. Узнайте больше об исследованиях Эллиота Беркмана: https://cas.uoregon.edu/directory/psy... Получите степень по психологии: https://admissions.uoregon.edu/majors... Следите за новостями Университета Орегона:   / universityoforegon     / uoregon     / uoregon     / university-of-oregon