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Cette méditation est un exercice de respiration guidée pour t'inviter à ralentir et à apaiser ton anxiété de manière immédiate. Si ces moments de calme t’aident mais que tu te sens toujours stressé, fatigué et que tu as toujours du mal à trouver ton sommeil, j’ai préparé un livret gratuit sur Comment améliorer ton sommeil grâce à la Méditation. 👉 Il est disponible juste ici : https://kalmie.co/telecharge-ton-livr... Envie de poursuivre le voyage vers plus de calme ensemble ? 🌟 SITE INTERNET https://kalmie.co/ 📍 INSTAGRAM / kalmie.co 📍 TIKTOK / kalmie.co 🌿 Pense à t’abonner à la chaîne pour découvrir régulièrement de nouvelles méditations guidées, pratiques anti-stress et rituels de bien-être. #méditation #méditationguidée #lâcherprise #bienêtre #developpementpersonnel #détente #stress