Anfänger Yoga Flow | Mehr Kraft & Stabilität ohne Vorerfahrung – Back to the Roots Teil 3 скачать в хорошем качестве

Anfänger Yoga Flow | Mehr Kraft & Stabilität ohne Vorerfahrung – Back to the Roots Teil 3

Aller Anfang ist schwer – muss es aber nicht sein. In der heutigen Einheit fließen wir durch die ersten Standpositionen wie die Chair-Position und den High Lunge. Du lernst, auf dein Gefühl zu hören, wo die Hüfte wann hinkommt und wann du loslassen darfst, körperlich und mental. Ganz ohne Vorkenntnisse kannst du auf die Matte springen und danach zu den vorherigen Teilen der Back to the Roots Reihe gehen, wenn du sie noch nicht kennst, den Link findest du hier:    • BACK TO THE ROOTS Yoga 🌳 (anfängerfreundlich)  . Wir leben aber im Hier und Jetzt. Deshalb roll jetzt deine Matte aus, nimm dir Zeit für dich und freue dich auf eine ausgewogene Einheit von Kraft und Entspannung! Deine Alexandra ☀️ BE THE ENERGY YOU WANT TO ATTRACT #anfängeryoga #yogaflow #beginnergyoga #yogabeginner #yogadeutsch #yogaroutine #yogafüranfänger #sanftesyoga #backtotheroots #yogaimalltag #yogapraxis