Cómo Rejuvenecer y Mantener tu CEREBRO SALUDABLE Para Ser FELIZ | Experta en Neurociencia скачать в хорошем качестве

Cómo Rejuvenecer y Mantener tu CEREBRO SALUDABLE Para Ser FELIZ | Experta en Neurociencia

En este fascinante episodio, tenemos el honor de entrevistar a la Dra. Alicia Vargas (‪@DraAliciaVargas‬ ) experta en neurociencia, quien nos comparte las Claves para Proteger, Rejuvenecer y Mantener tu Cerebro Saludable. Descubre cómo funciona nuestro cerebro y qué hábitos puedes adoptar para cuidarlo y mantenerlo en óptimas condiciones a lo largo de tu vida. La Dra. Vargas nos explica la relación entre la conciencia, la subconciencia y las emociones con nuestro cerebro, y cómo estos elementos influyen en nuestra salud mental. Además, profundizamos en temas cruciales como el funcionamiento de enfermedades como la depresión y los duelos, y qué sucede en nuestro cerebro durante estos procesos. Si estás interesado en aprender cómo reprogramar tu cerebro, controlar tu dopamina y evitar hábitos que lo dañan, este episodio es una guía esencial. La Dra. Alicia Vargas nos brinda insights valiosos para entender y proteger uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. ¡No te lo pierdas! Gracias a Attix Hotel por brindarnos el espacio para grabar en sus instalaciones: https://atixhotel.com/ Para ver la Segunda parte:    • Cómo Rejuvenecer y Mantener tu CEREBR...   📌Show Notes 00:00 Intro y trailer 02:30 A qué se dedica una neurocientífica 05:33 ¿Qué tanto sabemos del cerebro? 08:30 La evolución del cerebro 12:05 El cerebro funciona con motivación 14:50 Afecta la tecnología al cerebro de la nueva generación 19:00 El cerebro jerarquiza la información 22:42 Todo en el cerebro se puede revertir 28:20 La conciencia y el subconsciente 33:30 Desarrollar y entrenar la conciencia 35:30 Las emociones no son innatas 37:45 Cómo mantener el cerebro sano: Los neuroprotectores 50:51 El estrés puede dañar tu cerebro 53:40 Esta generación es más ansiosa 57:00 El estado de supervivencia 01:03:20 Cómo vencer el insomnio 01:04:45 El ejercicio físico como habito 01:07:40 El cerebro necesita socializar 01:10:40 La diferencia del cerebro de un niño 01:13:05 La reducción de la neuroplasticidad Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:    • Cómo entrenar tu Cerebro para Product...      • Neuropsicológo de Cristiano Ronaldo: ...      • Experta en Sueño: 7 Hábitos Para Dorm...   Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/ Redes Sociales de la Dra Alicia Vargas Instagram:   / aliciavargas_dra   Youtube:    / @draaliciavargas   Sitio Web: https://aliciavargasdra.com/ Creadores Facebook:   / creadorespodcast   Instagram:   / creadorespodcast   Instagram:   / chelozegarra   TikTok:   / marcelozegarrac   Twitter:   / chelozegarrac   Email: https://www.creadores.co/contacto #CreadoresPodcast #Neurociencia #SaludMental #ConcienciaYEmociones #Depresión #Duelo #Cerebro #BienestarEmocional