Распространенные ошибки при езде сидячей рысью скачать в хорошем качестве

Распространенные ошибки при езде сидячей рысью

Бесплатный курс «Манеры работы на земле» (PDF) https://bit.ly/4eXqeOp Бесплатные схемы и фигуры (PDF) https://bit.ly/4cCSp3o Вебинар по замене лошадей (Free Flying Changes) https://bit.ly/3zF81F6 Бесплатный курс по галопу (Canter) https://bit.ly/4cWNfzg Бесплатный курс по уверенности в себе (Center) https://bit.ly/4eS5VBQ Фитнес всадника (PDF/Cours) https://bit.ly/4f16SYD Бесплатный вебинар по посадке всадника (Ljoh1h) Поддержите меня на Patreon: https://bit.ly/4bO7EVX Распространённые ошибки при езде учителем рысью: Работа учителем рысью — одна из самых сложных для освоения в верховой езде. Работа учителем рыси требует, чтобы всадник двигался в такт движениям спины лошади и поглощал их всем телом. Это требует от всадника силы, гибкости и чувства ритма. НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ошибки всадников на учебной рыси: 1. Сидение на месте — даже если кажется, что всадник сидит совершенно неподвижно на лошади, на самом деле он МНОГО двигается. Всадник должен двигаться в идеальной гармонии и поглощать все движения спины лошади позвоночником и корпусом. При учебной рыси всадник двигает тазом, бёдрами, поясницей, локтями и даже лодыжками, чтобы поглощать движения лошади! 2. Удерживание шенкелем — часто всадники используют голень и пятку, чтобы удержаться на лошади. Это может привести к тому, что всадник отпустит стремя, лошадь ускорится, а всадник будет сильнее подпрыгивать, поднимая центр тяжести вверх и от лошади. На учебной рыси важно держать ногу длинной и думать о том, чтобы опускать пятку на землю с каждым шагом. Бедро и правильное движение позвоночника и бёдер будут удерживать всадника в седле без необходимости удерживать его шенкелем. 3. Качающаяся голова. Вы когда-нибудь видели, как кто-то качает головой на учебной рыси? Это неправильно и связано с зажатостью поясницы. Голова и шея всадника не должны подпрыгивать на рыси. Это может вызвать проблемы с шеей и, вероятно, головную боль. Вместо этого подумайте о том, чтобы садиться на рыси ниже пояса и не задействовать голову и шею! 4. Замедление рыси. Многие из нас, не осознавая этого, фактически замедляют лошадь и заставляют её бежать медленнее, чтобы нам было легче усаживать её на рысь. Прелесть выездки заключается в том, чтобы научить лошадь двигаться выразительно и объёмно, поэтому лишать её этого, чтобы усадить на рысь, не стоит. Вместо этого работайте над качеством учебной рыси, а не над её количеством. Работайте над ездой на большой передней рыси всего на полкруга, а затем возвращайтесь к строевой рыси, вместо того, чтобы замедлять лошадь и заставлять её бежать медленнее. Вот ещё несколько советов по учебной рыси: Убедитесь, что лошадь стоит в поводу, а спина поднята, прежде чем начать ехать на рыси. «Качество важнее количества». Лошади не любят, когда всадники подпрыгивают на их чувствительных спинах, это вызывает у них дискомфорт и боль. Проще всего тренироваться на учебной рыси с шага (например, с шага на учебную рысь, затем обратно на шаг). Добавляйте упражнения в свою программу тренировок, когда вы не едете верхом, чтобы улучшить силу мышц кора, гибкость и выносливость. Счастливой езды! Продолжайте в том же духе!