Соединение со своей силой. Гипнопрактика скачать в хорошем качестве

Соединение со своей силой. Гипнопрактика

Эта гипнопрактика — мягкая, но глубокая работа с состоянием внутренней опоры и контакта со своей силой. Она помогает восстановить связь с собой, почувствовать устойчивость, вернуть ощущение внутреннего ресурса и влияния на свою жизнь. Важно понимать: эта практика не создаёт силу «с нуля» — она помогает убрать внутренние блоки и восстановить доступ к тому, что уже есть внутри. Она подойдёт, если: • вы чувствуете бессилие и потерю опоры; • сложно принимать решения и отстаивать себя; • есть ощущение, что «жизнь происходит без меня»; • хочется вернуть внутреннюю устойчивость и уверенность. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРАКТИКИ Выберите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать, сядьте или лягте так, чтобы телу было комфортно, но ВАЖНО не скрещивая руки и ноги. Заранее выделите 20–30 минут свободного времени, выключите уведомления и используйте наушники. Не начинайте практику на голодный желудок и не слушайте запись после алкоголя. Перед стартом коротко сформулируйте для себя цель — одной простой фразой. ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ Просто слушайте голос и следуйте инструкциям, не стараясь контролировать процесс. Любые ощущения, образы или эмоции — это нормально. ПОСЛЕ ПРАКТИКИ Останьтесь в спокойном состоянии ещё 5 минут, мягко возвращаясь в обычное состояние, и выпейте воды. ВАЖНО ☝️ Не слушайте гипноз за рулём или во время опасных действий. При острых психических состояниях используйте практику только после консультации со специалистом. Если появляется сильный дискомфорт, остановите запись. Если состояние бессилия связано с глубинными травмами, повторяющимися сценариями или сильной внутренней нестабильностью — важно работать с причиной, а не только усиливать ресурс. В этом случае необходима более глубокая терапевтическая работа. В моём Telegram-канале есть много практик и материалов для восстановления контакта с собой, внутренней опоры и устойчивости — как для поддержки в моменте, так и для более глубокой работы. 👉 https://t.me/dari_shes_psy Если хочешь больше лайфа, подписывайся в инстаграм (там много путешествий и красивых картинок) 👉   / dari_shes   Если ты хочешь глубже разобраться в причинах внутреннего бессилия и вернуть стабильную опору на себя, можно записаться на индивидуальную сессию. 👉 https://t.me/dari_shes Скидка −10% на первую консультацию по промокоду YouTube. #внутренняясила #ресурс #уверенностьвсебе #опоранасебя #психология #женскаятерапия #самоценность #гипнопрактика License: The sound effect is permitted for non-commercial use under license “Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0) https://orangefreesounds.com/