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Prévention épaule pour nageur et triathlète - Eviter les blessures en natation

Voici une routine simple et efficace pour diminuer les risque de blessure/douleur aux épaules. Elle sera utile que vous soyez nageur ou triathlète. Comme d'habitude avant de passer à la pratique, on s'attarde sur la théorie pour faire les choses en connaissance de cause. Timecode pour la routine : 9:24 Pour nous soutenir dans notre projet : Abonnez vous à cette chaine Aimez cette vidéo si elle vous a plu Pour retrouver mes articles, mes réseaux, ou vous faire coacher : http://www.3athlete.fr/ Rejoignez-nous sur : Facebook : / ironuman Twitch : / ironumanlive Strava : Tristan IronUman Instagram : / tristanpwlk Mes sponsors pour cette aventure : Orbea Campus Paris : https://www.espacebellouis.com/ Prime Training : http://www.primetraining.fr/

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